養生要言

養生銘明鑑……三 養生歌參悟……四 養生詩賞閱六

內容介紹

編輯推薦：養生是一門科學，也是一種文化。中國傳統養生文化源遠流長，歷代名家有很多關於延年益壽的精闢論述，不過卻散載於浩瀚的古籍史料中，使我們難以目睹為快。本書擷要取精，編錄了部分養生銘、詩歌、聯語、妙語箴言，供參悟賞閱。本書作者將傳統養生文化與現代醫學保健知識有機結合，概括出養生要旨十條：防病、食宜、運動、因時、保精、惜氣、全神、養性、修德、藥療，讓人讀來受益匪淺，回味無窮。

作品目錄

引言
一 養生要旨十則
一曰防病
二曰食宜
三曰運動
四曰因時
五曰保精
六曰惜氣
……
二 養生銘明鑑
……
三 養生歌參悟
……
四 養生聯奇觀
五 養生詩賞閱
六 養生妙語箴言
附：百歲老人長壽經
後記