養生
天人合一養生人的養生要作到天人合一才能真的養好，達到身體與心靈的融合境界。
一、相關資料
劇名：養生廚房
類型：劇情
主演：未定
二、內容簡介
為大家介紹怎么吃，吃什麼更健康，最重要的是還能養生...
養生是門綜合的學科，遵循木桶原理（短板、長板），睡眠，飲食，心態，運動，是養生最根本的四要素。當然如何結合天時，地利，和各種外界條件輔助養生已經成為當今一門很熱門的學科。養生講究以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。
三、養生廚房的內涵
養生廚房包含了廚房生活的各個方面和細節，綜合起來大致分為三個部分：食材和水、器皿、烹調工藝
食材和水
巧婦難為無米之炊，食材和水是養身廚房的基礎。食材和水的質量直接決定了養生的效果。所以，要實現養生廚房，我們就必須在食材和水的選擇上就關注養生。只有用優質、新鮮、營養均衡的食材和安全、健康的水才能實現養生。
器皿
器皿作為養生廚房另一重要環節也不可忽視。器皿是食物的承載工具，在一定程度上將影響食材的效果，不同的器皿和不同的食材以及不同的烹調方式相結合往往會產生截然不同的效果。而養生廚房，作為一個整體性極強的項目，自然離不開各個環節的精密配合。
烹調工藝
在養生廚房中，烹調工藝也是一個重要環節。烹調工藝的不同在很大程度上將直接影響食材營養成分的發揮。所以，要打造每一個家庭的養身廚房，主婦們也要注意選擇科學合理的烹調方式。
四、養生廚房的核心
養生廚房的核心——水
水是人體中占比最大的元素，在成人體內的比重達到60%。而在養生廚房中，水不但作為製作料理的原料，還貫穿了整個料理過程，而在廚房活動中，直接飲用水，烹製用水，清潔用水都離不開“水”，其重要性可見一般。在養生學上，也提到了“水的質量決定了生命的質量”，表明“水”在養生的過程中起著舉足輕重的作用，故而也成為了養生廚房的核心。[1]
豪格電解水——養生廚房必備
豪格電解水是用先淨化再電解的方法，把安全潔淨的直飲水製作成含有“活性氫”的弱鹼性、小分子團水，它是打造“養生廚房”的基礎。
對於我們來說，廚房用水無非是直接飲用水，烹製用水，清潔用水3個方面的需求，豪格電解水在這三個方面可以做到“安全，健康，養生”。
1、它是弱鹼性水，作為直飲水，弱鹼性水能調理全家人體液平衡。人體在弱鹼性環境下，更有利於糾正偏酸性體質，可以清除血管內壁的膽固醇、血脂，預防各種慢性疾病的發生，還能有效避免酒精引起的傷害。同時豪格電解水可以清除蔬菜、水果表面90%以上的農藥，大大降低化學污染對人體的傷害。
2、它是小分子團水，更有利於促進人體的代謝，能夠將身體內的酸性毒素更快的排出體外，使身體更健康。同時用豪格電解水煮飯、煲湯，可以讓食材的營養充分釋放，味道更鮮美；用來泡茶，能夠有效滲出茶多酚，茶味更醇香。
3、它是抗氧化水。氧化即是衰老，豪格電解水可以清除血液內導致衰老和疾病的70%過剩的自由基，幫助我們恢復人體的自愈功能，保持健康的狀態。同時它獨特的抗氧化作用，能有效去除大米、水果表面的自由基，食用更健康。
