1、積極應答而不立即滿足
1歲以內的寶貝屬於感覺型、衝動型的，他有什麼要求不會用語言表達，通常就用哭聲表達自己的生理需求以及渴望媽咪關注和愛的需求，而在成人文化里，哭聲是難過痛苦的信號，怎么能讓寶貝難過痛苦呢？媽咪就在身邊，隨時都能回響寶貝的呼喚，於是寶貝的哭聲越少就越增強媽咪的成就感，1年多以後，媽咪就納悶了，寶貝怎么那么缺乏耐心、那么不擅長等待呢？怎么稍不如意就大發脾氣呢？可別總以為寶貝天生就是這脾氣，其實，主要因為你一直就在“培養”他的急脾氣。
如果用延遲滿足的方式，寶貝的耐心和脾氣就會鍛鍊得好多了。當寶貝用哭聲召喚你吃奶的時候，你遠遠地用聲音答應著：“媽咪就來了——”你“踏踏”的碎步告訴寶貝你馬上就到，到了之後你拿著奶瓶再跟寶貝聊兩句：“寶貝餓了，該吃奶了！”“寶貝吃奶，白白胖胖。”這樣可以拖延幾秒鐘以培養他的延遲滿足能力，而且簡短的哭聲也鍛鍊寶貝的肺活量。這是積極應答寶貝的最好方式。二話不說、立即滿足是充滿愛心但缺乏教育用心的方式，而消極冷淡、對寶貝的應答不理不睬則是愛心媽咪永遠都不會做的事情。
2、拒絕而不懲罰
2歲左右的寶貝懂得一些事理了，身體運動和語言表達能力也增強了，於是他可能要嘗試一些方式來挑戰媽咪的愛心和耐心，為自己爭取更多的權益，可有些方式是不安全、不禮貌甚至蠻不講理的，媽咪一定要拒絕寶貝，但是拒絕不等於懲罰。研究發現，懲罰也能培養孩子的延遲滿足能力，但不是自我延遲滿足能力，而是外在延遲滿足能力。即大人在眼前的時候，為了逃避懲罰帶來的不安，便在表面上服從大人，大人一走，他就恢復原樣了。自我延遲滿足能力是寶貝內化了大人的要求，變成安心和樂意控制自己的行為規則，所以大人不在身邊，他也知道應該怎么做。
拒絕就是明確堅定地告訴孩子“不”，同時提示他更好的行為規則和方式，懲罰則是對寶貝所犯的錯誤本身特別關注，用大聲訓斥、打屁屁或者打手等方式使自己得到發泄、使寶貝感到害怕，但是問題本身並沒有得到妥善的解決。媽咪要把握好拒絕與懲罰的界限，讓寶貝在拒絕而不懲罰的教育方式中滋長自我延遲滿足能力。
3、維持和諧美滿的婚姻關係
感受幸福的模式在家庭中是可以代代相傳的。寶貝以後的生活內容將跟現在的爸爸媽媽截然不同，但是對生活內容的評價是幸福還是不幸福，親子之間卻有驚人的相似。有一項調查報告發現，媽咪感覺婚姻關係和諧的，寶貝自我延遲滿足能力發育得更好，這已經為寶貝感受幸福奠定了基礎。
