基本信息
作 者：肖斌 編著
封面出版時間：2010-8-1
版 次：1
頁 數：220
字 數：250000
印刷時間：2010-8-1
開 本：18開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787547804568
包 裝：平裝
內容簡介
我國有句俗語叫“病從口入”，事實也已經證明，幾乎80%的現代病都是吃出來的。過去生活水平較差的時候，人們常常因為營養不良而生病；而現在生活好了，人民餐桌上的食物也越來越豐富了，但很多人完全不給嘴巴把關，只要是好吃的、自己愛吃的，就拚命地吃，毫無節制，於是疾病由此而生。本書旨在通過提出的7個飲食戒律，幫助讀者朋友建立正確的飲食習慣，做到飲食有節，這樣才能讓健康與您常相隨。
目錄
第一章 戒貪——“過猶不及”的飲食智慧
貪多，讓你疾病纏身
貪涼，爽口不爽心
貪燙，消化系統受不住
貪辣，胃腸疾病隨時恭候你
貪鹹，血壓將成大問題
貪甜，危害甚於吸菸酗酒
貪肉，小心腸癌來襲
貪生，身體成了病菌庫
貪軟，牙齒也會退化
貪“鮮”，危害多多
貪酒，誤事更誤身
貪煙，受害的不僅是自己
少吃煎炸燒烤
味道不夠，用醋來調
