簡介
頸部按摩技法2.將雙手的大拇指向前，抓住脖子的肌肉揉開，從上向下移動（4個點x每個地方4次）。如果有領子的話就要按摩10次。
3.雙手抓住下巴，由內向外按摩。然後抓住嘴角向咀嚼肌移動，從鼻翼開始向太陽穴移動。從臉的中央向外側（4條線x抓住這當中的4個點x3組）。
4.接下來的動作會使用到中指、食指、無名指，在狹窄的地方也可以揉開按摩的有效手勢。
5.雙手的這3根周知復蓋在咀肌上，然後從內向外畫圈（10次），可以將嘴巴張開做這個動作。
6.將食指的第二節彎曲，中指、無名指、小指完全彎曲的按壓手勢。用只是來支撐住的話，比較不容易滑開。
7.用右手的拇指壓住左側的法令線，用食指來支撐後從外側向上提升，位置可以少許向上移動。反方向也這樣做。
8.用大拇指以外的其餘手指，從耳後一直按壓到鎖骨（10次），最後在鎖骨的凹陷處向內反覆按壓10次。
9.雙手的3根手指放在脖子的正面，然後慢慢的保持向後拉升，覺得皺紋被拉開了一樣，再由上向下慢慢按壓（34條線x5次）。
圖書信息
中文名: 頸部按摩技法
作者:封進啟
出版社: 天津科技出版社
書號: 9780200135756
發行時間: 2007年12月
地區:大陸
語言:簡體中文
簡介:
隨著社會的發展。頸椎疾病的發生越來越高。我們必須認識頸椎按摩的重要性和必要性。本書介紹了頸椎的放鬆按摩。頸椎復位的手法。及自我按摩的重要性等等。是一本可以自學成才的一本好書。
目錄
基礎篇
技法篇
其它治療篇
編輯推薦
《頸部按摩技法》是保健按摩一點通叢書之一。
目錄
基礎篇
第一章 頸椎病綜述
第一節 頸椎病發展史
第二節 頸椎病概述
第三節 頸椎病防治
第二章 頸部解剖生理
第一節 頸椎骨
第二節 頸部肌肉
第三節 頸脊髓
第四節 頸脊髓神經
第五節 椎動脈
第六節 頸交感神經
第三章 頸椎病的形成
第一節 頸椎病內因
第二節 頸椎病外因
第三節 頸椎病病理
第四節 頸椎病多在下段
第五節 頸肌作用
第四章 頸椎病分型原則
第一節 以病理和臨床分型
第二節 分型原則
第五章 頸椎病病史
第一節 病因與外傷
第二節 首次症狀
第三節 演變特徵
第六章 頸椎病體檢
第一節 壓痛點
第二節 頸椎試驗檢查
第三節 神經檢查
第七章 影像檢查
第一節 X光平片
第二節 特殊檢查
技法篇
第一章 頸椎病按摩技法
第一節 按摩的療效好
第二節 按摩作用
第三節 治療思路
第二章 頸部自我按摩技法
第一節 臥位自我按摩
第二節 坐位自我按摩
第三節 熱淋浴自我按摩
第四節 頸部練功
第三章 頸部家庭按摩技法
第一節 淺層軟組織按摩
第二節 中層軟組織按摩
第三節 深層硬結和粘連的按摩
第四節 復位手法
第四章 按摩手法的功過
第五章 頸部按摩注意事項
第一節 禁忌證
第二節 手法注意
第三節 預防復發
第四節 頸肩鍛鍊
其他治療篇
第一章 牽引
第二章 理療
第三章 針灸和中藥
第四章 頸圍與其他
常見病篇
第一章 頸部損傷類病症
第一節 頸項部扭挫傷
第二節 落枕
第三節 項韌帶損傷
第四節 頸椎小關節錯位
第五節 環樞關節半脫位
第六節 夾肌損傷
第七節 胸鎖乳突肌炎
第八節 前斜角肌綜合徵
第九節 頸肋綜合徵
第二章 頸部神經損傷
第一節 枕大神經痛
第二節 腋神經麻痹
第三節 橈神經麻痹
第四節 尺神經麻痹
第五節 正中神經麻痹
第三章 頸椎病
第一節 頸性頭痛
第二節 頸型頸椎病
第三節 神經根型頸椎病
第四節 脊髓型頸椎病
第五節 椎動脈型頸椎病
第六節 交感神經型頸椎病
第七節 膈神經綜合徵
第八節 吞咽障礙
第九節 類脊髓空洞綜合徵
第十節 肌性斜頸
作者簡介
封進啟，畢業於第三軍醫大學，在醫院工作30多年，從事按摩30年，保健教學20年，培養了2000多名按摩師。臨床有成績，科研有成果，教學有收穫，在國內外按摩界享有盛譽。 曾編寫《中老年自我保健按摩》《足部反射區保健按摩》《足部自我按摩》《手部按摩好處多多》《孕產婦營養保健食譜》和《實用偏驗方精選》等醫學科普圖書。多次參加國內外學術交流，發表論文數十篇。享有“世界名醫”之稱，深得同行贊同、讀者歡迎。
