內容介紹
內 容 提 要本書以問答形式，深入淺出地介紹了音樂健身的科學知識和正確
方法，同時解答了民眾在音樂健身活動中所遇到的疑難問題。資料新
穎，內容豐富，方法實用，文字通俗，適合男女老少及體弱多病者閱讀、
套用，亦可供廣大基層醫療保健工作者參考。
作品目錄
目錄一、音樂健身健美篇
1.音樂能健身嗎？
2.為什麼唱歌能延年益壽？
3.欣賞什麼音樂有益於身心健康？
4.用音樂健身應注意哪些事項？
5.用音樂健身有哪五忌？
6.為什麼欣賞音樂能夠啟迪人的智力？
7.為什麼用音樂伴舞可以強身健體？
8.為什麼引吭高歌能健身益心？
9.為什麼聽輕音樂有利於養生健身？
10.音樂和嬰兒健身有什麼關係？
11.音樂和兒童健身有什麼關係？
12.為什麼歌舞訓練可以培養幼兒的健康心理？
13.電子琴和兒童身心健康有什麼關係？
14.立體聲音樂和兒童身心健康有什麼關係？
15.怎樣預防“兒童音響玩具病”？
16.怎樣選用音樂“晨曲”進行健身？
17.怎樣選用音樂“黃昏曲”進行健身？
18.怎樣選用音樂“夜曲”進行健身？
19.為什麼音樂指揮家普遍長壽？
20.為什麼有些人唱歌后會頭暈頭痛？
21.常“泡”歌舞廳對身體健康有哪些危害？
22.為什麼輕歌妙韻有助於減肥？
23.為什麼吹管樂器有益於健身？
24.為什麼常聽音樂能使家庭和睦相處？
25.為什麼常聽音樂能使容貌增輝？
26.怎樣用音樂進行美容？
27.為什麼欣賞音樂時要注意“悅耳”？
28.怎樣用音樂寧心安神？
29.為什麼女子在月經期不宜唱歌？
30.怎樣給孕婦選用保健音樂？
31.怎樣給孕婦選用胎教音樂？
32.怎樣給產婦選用分娩音樂？
33.怎樣給哺乳的母親選用催乳音樂？
34.為什麼孕婦不宜在歌舞廳娛樂？
35.為什麼莫扎特的音樂能提高學生的智商？
36.為什麼彈琴可以健腦？
37.音樂能提高人的勞動效率嗎？
38.用音樂來健身有年齡限制嗎？
39.樂聲和噪聲有什麼不同之處？
40.樂聲對人體無害嗎？
41.為什麼噪聲會危害人的視覺？
42.為什麼噪聲會危害人的聽覺？
43.噪聲對婦女有哪些不良影響？
44.怎樣預防“耳塞機綜合徵”？
45.怎樣利用噪聲催眠？
46.為什麼說吸菸加高聲音響等於危險的組合？
47.怎樣預防“卡拉OK病”？
48.怎樣預防“現代強節奏音響綜合徵”？
49.嗓音嘶啞怎樣運用飲食療法？
50.為什麼說營養是抗噪聲的“良方”？
51.音樂和健身舞蹈有什麼關係？
52.為什麼唱歌能強身健體？
53.怎樣做嗓音保健操？
54.怎樣自我按摩保健嗓子？
55.為什麼拉二胡能健身益心？
56.怎樣運用音樂豐腴健美？
57.為什麼說彈琴能利手指健體魄？
58.中老年人為什麼適合參加有音樂伴奏的健身鍛
煉？
59.為什麼在音樂伴奏下運動效果最好？
60.為什麼說美妙嗓音寓於健壯的體魄之中？
61.怎樣練習“口腔體操”？
62.怎樣做音樂步行健身功？
63.為什麼吹口琴可以強健肺功能？
64.怎樣運用樂隊指揮健身法？
65.怎樣運用吹口哨美容法？
66.怎樣運用樂隊指揮健美減肥法？
67.音樂和健身健美操有什麼關係？
68.健身健美操音樂有哪些特點？
69.健身健美操音樂有哪些作用？
70.健身者怎樣提高自己的音樂素養？
71.選擇或配製健身健美操音樂應該注意哪些事項？
72.音樂和氣功有什麼關係？
73.練氣功時聽音樂好不好？
74.為什麼練氣功有益於嗓音保健？
75.唱歌和氣功有什麼關係？
76.臟腑五音和氣功有什麼關係？
77.音樂素養和氣功涵養有什麼關係？
78.吹笛和氣功有什麼關係？
79.你聽過優美和諧的瑜珈功音樂嗎？
80.怎樣練習五音發聲法？
81.為什麼用氣功能防治嗓音疾病？
82.嗓音疾病常用的簡便治療方法有哪幾種？
二、音樂療疾康復篇
83.音樂能治病嗎？
84.音樂為什麼能治病？
85.怎樣選擇治療音樂？
86.音樂療法有哪些形式？
87.怎樣布置音樂治療的環境？
88.音樂治療與人的心境有什麼關係？
89.音樂感受療法包括哪些內容？
90.你知道音樂感受療法的參與方式嗎？
91.你知道音樂感受療法的治療方式嗎？
92.為什麼說音樂是自我心態調節的好幫手？
93.為什麼說音樂是療疾康復的好處方？
94.為什麼說演奏樂器是殘疾人康復的最佳手段
之一？
95.為什麼說唱歌是療疾康復的最佳方法？
96.你知道音樂在牙病治療過程中的作用嗎？
97.你知道音樂電療法是怎么回事嗎？
98.你知道吹彈療法是怎么回事嗎？
99.為什麼音樂可使人從抑鬱中擺脫出來？
100.為什麼音樂具有止痛和提神的功效？
101.怎樣用音樂治療高血壓病？
102.怎樣用音樂治療冠心病？
103.怎樣用音樂治療胃及十二指腸潰瘍病？
104.怎樣用音樂治療神經官能症？
105.怎樣用“樂頻電療機”治療慢性病？
106.怎樣用音樂治療肥胖症？
107.怎樣用音樂治療各種神經性疾病？
108.怎樣選用音樂處方？
109.怎樣科學地評價音樂治療的方法？
