所需食材
雞爪 7個,蔥姜蒜 少許,小辣椒(特辣)3個,辣椒醬 3勺,辣椒粉 3勺,醬油,味素少許,白醋,白糖 少許,雞湯(煮雞爪的湯),香油,白芝麻
製作方法
1、雞爪洗乾淨,蔥切末,姜切片,蒜和小辣椒切末,備用。
2、把洗好的雞爪放到鍋里,加點鹽和蔥姜蒜,煮10-15分鐘,取出備用。
3、把切好的小辣椒和蔥姜蒜,味素,白糖,少許白醋,2-3勺左右的醬油,三勺辣椒醬,三勺辣椒粉,放入煮雞爪剩下的湯里調勻。
食用須知
雞爪富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長發育。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。