青瓜黃豆煲排骨

所需食材

豬肋排(腩排)、涼瓜(苦瓜)、黃豆、蔥、姜、金華火腿、乾香菇 。

調味料

鹽、雞粉、花雕酒、魚露 。

製作方法

1.黃豆需提前浸泡漲發,一般頭天晚間浸泡,第二天一早換水,即可食用。現在一般市場都有售賣漲發好的濕黃豆,直接購買會更方便一些。乾香菇也漲發好,備用。
2.將涼瓜洗淨,對開,去掉瓜瓤,切成“日”字塊,備用。
3.蔥和姜切成大片和大段,備用。
4.腩排剁成大塊,在水龍頭下衝去其血水。
5.湯鍋裝入清水,將排骨放入,開火,至開,撇去浮沫,撈出,備用。排骨焯水的目的是徹底去除其略帶的腥氣和血污。記得一定要冷水下鍋,如果水開後下鍋的話,排骨會不易煮爛。
6.有條件的話,還可以放入金華火腿。建議購買真空包裝的即可。片狀、塊狀的都行。我選擇的是片狀的,主要是提升湯的鮮味。
7.炒鍋刷淨,倒入植物油,放入姜、蔥、金華火腿,煸炒至香,倒入腩排,烹入魚露、花雕酒,繼續翻炒幾下。
8.將炒鍋內的所有食材倒入沙鍋,倒入白開水,開大火。
9.煲至沸騰,此時會有些浮沫,用勺子撇去。開小火煲40分鐘左右。
10.轉小火,將黃豆和涼瓜倒入沙鍋。改大火。
11.待鍋開後,持續10分鐘,改小火繼續煲40分鐘,加入鹽、雞粉、胡椒粉調味,此湯即成。

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