青春期保健-知名專家進社區談醫說病
青少年的健康成長關係到民族的素質和祖國的未來，如何使青少年在德、智、體、美各方面得到全面發展，一直是教育和衛生工作者、家長以及全社會十分關心的問題。 鑒於上述諸多因素，我們根據多年的教學經驗和現場調查研究的心得撰寫了這本科普讀物，為廣大讀者較全面地提供了有關青少年在青春期生理和心理方面的衛生知識和最新信息，以及自我保健的方法和技能。 這是一本促進青少年身心健康發育的指南。
內容介紹
強調醫學的系統性，注重知識的科學性，突出讀物的通俗性，本書是《知名專家進社區談醫說病》叢書中的一冊，以活躍的問答形式，較全面、系統地介紹了青少年在青春期生理和心理方面的衛生知識和最新信息，尤其對青春期的性發育和性心理進行了深入的闡述，適合中小學生及其家長閱讀，也可作為社區醫生及社區健康宣教的讀本。
青春期是青少年長身體、長知識和人生觀逐步形成的關鍵時期。青少年的健康成長關係到民族的素質和祖國的未來，如何使青少年在德、智、體、美各方面得到全面發展，一直是教育和衛生工作者、家長以及全社會十分關心的問題。隨著我國社會經濟的迅猛發展和人民生活水平的提高，廣大青少年的青春期普遍提前。青少年常因身心發育的急劇變化，尤其是被伴隨性發育而產生的一系列性心理問題所困擾。他們渴望得到科學的衛生知識和成人的正確引導，幫助他們走出(擺脫)困惑，使他們在理智中健康而快樂地成長。當前，威脅青少年身心健康的主要問題，已不再是急性傳染病和營養不良，而是慢性病和與社會心理因素、不良生活方式有關的疾病和現象，如網癮、吸菸、性病、愛滋病、少女懷孕、酗酒、吸毒、自殺等。需要社會、學校、家庭聯合起來，對青少年進行青春期健康健育，幫助他們提高是非辨別能力和社會適應能力，預防危害社會和身心健康的行為發生。鑒於上述諸多因素，我們根據多年的教學經驗和現場調查研究的心得撰寫了這本科普讀物，為廣大讀者較全面地提供了有關青少年在青春期生理和心理方面的衛生知識和最新信息，以及自我保健的方法和技能。這是一本促進青少年身心健康發育的指南。當孩子們在成長道路上遇到迷惑或困難時，希望能從書中得到啟迪和答案。這也是我們的本意和心愿。由於本人學術水平有限，如有不足之處，敬請廣大讀者批評指正。作品目錄
神奇的青春期青春期的概念什麼是青春期?青春期有年齡分期嗎?為什麼女孩的青春期開始要比男孩早?青春期的身體發育有哪幾種類型?孩子的青春期是怎樣啟動的?怎樣判斷孩子是否進人青春期?青春期教育青春期教育包括哪些方面內容?青春期性教育應注意哪些問題?家長為什麼也要學些青春期知識?青春期生理髮育身體形態和器官功能發育什麼是第二次生長突增期?青春期身高和體重突增的幅度有多大?人的身高受哪些因素的影響?矮身材有哪幾種類型?如何預防孩子身材矮小?藥物、增高器材及手術能使孩子增高嗎?怎樣預測孩子成年時的身高?青春期男孩、女孩肌肉和脂肪發育有什麼差異?男孩、女孩的體型有哪些不同特徵?如何判斷孩子是否肥胖?為什麼肥胖女孩青春期會提前?青春期時大腦發育有什麼特點?青春期時血壓有何變化?青春期時肺活量有何變化?青春期時造血功能有什麼特點?青春期時骨骼發育的特點是什麼?女性性發育及性成熟女性生殖器官有哪些結構?女性生殖器官有哪些機能?青春期女性生殖器官有哪些變化?女性第二性徵什麼時候出現?哪些因素影響青春期女性的乳房發育?月經是怎么回事?正常的月經周期怎樣計算?行經期會有哪些不適感覺?怎樣知道自己有沒有排卵?女性月經初潮的平均年齡是多大?來月經後還有生長潛力嗎?月經初潮年齡的早晚與哪些因素有關?醫生如何預測月經初潮年齡?怎樣判斷女性是否性成熟?什麼是女性性早熟?什麼是女性性發育延遲?男性性發育及性成熟男性生殖器官有哪些結構?男性生殖器官有哪些機能?青春期男性生殖器官有哪些變化?男性第二性徵什麼時候出現?精子是怎樣生成的?遺精是怎么回事?男性首次遺精是什麼時候?陰莖為什麼有鬆軟和勃起兩種狀態?陰莖短小是病態嗎?包皮過長和包莖需要儘早做手術嗎?為什麼應及早發現隱睪症?什麼是男性性發育延遲?青春期心理發育青春期性心理發育怎樣正確理解性問題?青春期性慾、性衝動是怎樣產生的?當愛情意識萌動時該怎么辦?青少年對待異性有哪些心理變化?性與愛是分不開的嗎?為什麼婚育年齡要晚於生理成熟年齡?什麼是性道德規範?青少年出現性幻想、性夢是思想有問題嗎?與異性交往中應注意些什麼?什麼是性偏離?青春期獨立意識的發展怎樣處理好青少年獨立性與依附性矛盾?怎樣建立和諧的師生關係?青少年擇友、交友應注意哪些問題?怎樣正確看待青少年的“追星”現象?青少年情感的發展青少年如何調節自我情緒?人的性格是否能重塑?怎樣克服逆反心理?怎樣正確看待競爭心理?青少年應如何看待成功與失敗?青少年如何克服自卑心理?如何消除青春期的孤獨感?青少年如何克服嫉妒心理?青少年如何提高社會適應能力?青春期衛生合理蕾養人體需要哪些營養素?為什麼熱能對青春期的孩子十分重要?如何提高食物中蛋白質的營養價值?為什麼維生素是不可缺少的營養素?為什麼青少年對鈣的需要量增大?哪些微量元素與青少年健康關係密切?吃早餐有那么重要嗎?青少年應養成哪些良好的飲食習慣?科學運動如何評價青少年的體質狀況?女孩月經期間能參加體育鍛鍊和比賽嗎?體育鍛鍊中怎樣預防運動損傷?生理保健青春期少女怎樣對乳房進行自我保健?女孩多毛或無毛是病嗎?青春期少女皮膚保健方法如何做好經期衛生保健怎樣區分生理性白帶與病理性白帶?女孩為什麼不要忌諱婦科檢查?長了痤瘡應注意些什麼?變聲期如何保護好嗓子?頻繁遺精對身體有害嗎?什麼是手淫?怎樣戒除過度手淫?心理行為保健中學生為什麼不宜早戀?父母怎樣與子女談性問題?婚前性行為會產生哪些不良後果?少女懷孕(早孕)對身心健康有哪些危害?少女如何增強防範性侵犯意識?青少年怎樣戒除網癮?什麼是吸毒?吸毒有哪些危害?吸菸對青少年健康有哪些危害?青少年為什麼不宜過量飲酒?哪些因素促使青少年產生自殺念頭?青春期疾病及其預防青春期高血壓缺鐵性貧血肺結核病毒性肝炎怎樣預防A型肝炎?怎樣預防B型肝炎?風濕熱和風濕性心臟病單純性肥胖青少年為什麼不宜採用藥物減肥?什麼是肥胖的綜合行為療法?神經性厭食症青少年為什麼易患神經衰弱?青少年近視眼青少年是否適合配戴隱形眼鏡?什麼是性傳播疾病?性傳播疾病通過哪些途徑傳播?怎樣預防性傳播疾病?
