【行動內容】
1.奧運體育項目普及計畫
點擊查看大圖編寫青少年奧運項目知識簡明讀本等適合青少年的讀物，舉辦奧運項目知識培訓班、奧運項目知識競賽等活動，普及奧運知識。
2.青少年健身計畫
結合國際奧林匹克日、申奧成功紀念日等，定期舉辦北京青少年奧林匹克周，通過開展大眾體育擂台賽、青少年足籃排球賽等民眾體育活動項目，促進青少年民眾性體育活動的開展。
3.青少年健康計畫
開設青少年健康大篷車，建立青少年健康檔案，推行青少年健身藥方，開展青少年心理、生理、體質、體能諮詢服務，完善青少年體質檢測體系，促進青少年的身體和心理健康；加強青年體育組織建設，培養一批民眾體育優秀人才。
【行動目的】
通過開展豐富多彩的青少年健身活動和健康宣傳教育活動，貫徹落實“為奧運爭光計畫”和“全民健身計畫”，引導青少年樹立正確的健身觀念，掌握科學的健身方法，倡導文明、健康、科學的生活方式，促進青少年身心和諧地健康成長。
通過廣大中學生加強對奧運項目知識的學習了解，體會奧運項目發展與人的發展的關係，積極參加關於奧運知識的競賽活動，充實自己的奧林匹克知識；積極參與健康宣傳教育活動，倡導文明、健康、科學的生活方式，提高生活質量；參加青少年健身活動，樹立正確的健身觀念，掌握科學的健身方法，積極鍛鍊，強壯體魄；注重心理素質的培養，通過閱讀心理健康書籍、觀看心理健康展覽、聽心理健康專題講座等活動，提高對心理健康知識的學習和掌握，學會正確對待成長中的煩惱，學會自我調適的方法；積極參加素質拓展等體驗性活動，增強挑戰自我的能力，培養堅忍不拔的意志，增強團結合作的精神，提高生存和適應能力，做一個人格健全、和諧發展的當代中學生。
【奧運統一行動日】
2002年7月3日上午，共青團北京市第十一屆委員會第二次全體會議召開，會議表決通過了《北京青春奧運行動規劃》，並決定將每年的7月13日作為“青春奧運統一行動日”。
據悉，《北京青春奧運行動規劃》共設計了“青春奧運文明行動”、“青春奧運綠色行動”、“青春奧運科技行動”、“青春奧運健康行動”、“青春奧運友誼行動”和“青春奧運志願行動”在內的六大行動，其中包括了21項工作。
共青團北京市委有關負責人表示：因為2001年的7月13日是北京贏得2008年第29屆奧運會舉辦權的日子，實現了幾代中國人的奧運夢。確定每年的7月13日為“青春奧運統一行動日”的提議十分必要。
