零點八哲學

日本流行一個新的概念“0.8哲學”。 從健康方面而言，心臟每0.8秒跳動一下，是人體循環的最佳狀態。 而“0.8哲學”的意義在於：不要把每件事都做到滿，有時候留下一點空間，讓自己能夠喘息。

日本流行一個新的概念“0.8哲學”。從健康方面而言，心臟每0.8秒跳動一下，是人體循環的最佳狀態。烹飪時原本加一匙鹽，改為0.8匙，不僅能夠最大程度引出生鮮食材的原味，對腎臟也不會形成太大的負擔。而吃飯時，吃到八分飽就好，更有利於胃部的消化吸收。在生活中覺得精疲力竭，完全提不起勁，覺得整個人被工作掏空，覺得健康開始走下坡，覺得家庭生活被繁忙的工作嚴重影響。這是因為把事情做的太“滿”。而“0.8哲學”的意義在於：不要把每件事都做到滿，有時候留下一點空間，讓自己能夠喘息。並利用這樣的空當培養足夠的精力，為未來做好準備，反而能夠把事情做得更好，更周全。