主料:火腿(40克)鴨肉(150克)
調料:雞蛋(60克)澱粉(豌豆)(90克)大麯酒(8克)植物油(50克)蘇打粉(0克)鹽(1克)
類別:私家菜清熱去火調理營養不良調理夏季養生調理健脾開胃調理
製作工藝
1.將鴨肉片為日字形中件,用刀背槌透,用碗盛著,加入大麯酒、食粉、精鹽拌勻,醃10分鐘,用雞蛋、乾澱粉調為糊狀,把鴨肉放入拌勻,排放在撒上乾澱粉的碟上,再將雲腿(火腿)切為薄片,粘在鴨肉上,用手壓實。2.用油起鍋,將鴨件排在鍋中煎至金黃色,以熟為度,放在碟中便成。
食譜營養
鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。