原材料
大米100克,高湯500毫升,小魚50克,雞蛋3個。
調味料
鹽3克,料酒、枸杞、蔥花、香油各適量。
營養功效
此粥能夠健腦益智、潤膚美容。
做法
1、大米淘洗乾淨,注入高湯煮至粥成。
2、小魚治淨,稍微醃漬後放入鍋中,加適量的清水煮熟,放入粥中。
3、雞蛋磕入碗中,加適量清水、鹽調勻,蒸熟後盛於粥上,撒蔥花、淋上香油便可。
1、大米淘洗乾淨,注入高湯煮至粥成。 2、小魚治淨,稍微醃漬後放入鍋中,加適量的清水煮熟,放入粥中。 3、雞蛋磕入碗中,加適量清水、鹽調勻,蒸熟後盛於粥上,撒蔥花、淋上香油便可。
大米100克,高湯500毫升,小魚50克,雞蛋3個。
鹽3克,料酒、枸杞、蔥花、香油各適量。
此粥能夠健腦益智、潤膚美容。
1、大米淘洗乾淨,注入高湯煮至粥成。
2、小魚治淨,稍微醃漬後放入鍋中,加適量的清水煮熟,放入粥中。
3、雞蛋磕入碗中,加適量清水、鹽調勻,蒸熟後盛於粥上,撒蔥花、淋上香油便可。
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