材料:
主料:雞脯肉50克,菠槳200克。佐料;食油20克,醬油3克,料酒5克,蛋清1個,鹽10克,蔥、姜各3克。
做法:
將雞脯肉切成薄片,用團粉、料酒、蛋清、醬油調好。將菠菜理好,洗淨切成段。油燒熱後,用旺火快炒雞片,放入姜、蔥後,起鍋備用。用余油煸炒菠菜,加鹽,再將炒過的雞片放入,和菠菜合在一起急炒,並放入剰余的佐料,炒勻即可。
主料:雞脯肉50克,菠槳200克。 將雞脯肉切成薄片,用團粉、料酒、蛋清、醬油調好。 油燒熱後,用旺火快炒雞片,放入姜、蔥後,起鍋備用。
主料:雞脯肉50克,菠槳200克。佐料;食油20克,醬油3克,料酒5克,蛋清1個,鹽10克,蔥、姜各3克。
將雞脯肉切成薄片,用團粉、料酒、蛋清、醬油調好。將菠菜理好,洗淨切成段。油燒熱後,用旺火快炒雞片,放入姜、蔥後,起鍋備用。用余油煸炒菠菜,加鹽,再將炒過的雞片放入,和菠菜合在一起急炒,並放入剰余的佐料,炒勻即可。
菠菜雞煲是一道湖南省的漢族傳統名餚,屬於湘菜菜系之中的特色煲之一。具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。把菠菜洗淨,切短段放在煲仔內。乾...
美食標籤 原料分析 製作過程 營養分析 飲食禁忌菠菜炒魚肚的特點是色澤艷麗,口味悠長。適宜懷孕中期食用,魚肚配菠菜,補血止血,對孕期貧血和牙齦出血有預防性食療作用,同時對便秘和痔瘡也有作用。
材料 做法 特點 營養及功效 食物相剋菠菜雞蛋湯,葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外,還可脫水制乾和速凍。本道菜不但有補血作用,...
價值 適用人群 不同的做法雞半隻,冬菇仔半兩,乾蔥六兩,姜數片,菠菜五兩,甘筍數片,蚝油一湯匙半。 ①菠菜洗淨,切短段放在煲仔內。 雞洗淨抹乾水,斬塊,加醃料醃十分鐘,泡油;
原料:雞半隻,冬菇仔半兩,乾蔥六兩,姜數片,菠菜五兩,,甘筍數片,蚝油一湯匙半。生柚一湯匙,糖半茶匙,油一湯匙,鹽適量。
做法《炒蒸燉燜8000例》內容簡介:全面系統地介紹了各種美食的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡...
基本介紹 圖書目錄番茄炒菠菜製作材料:菠菜 、300公克 蕃茄80公克 蒜片15公克,鹽 1/4小匙 雞粉 少許
概述 材料 做法 貼士主料: 調料: 做法:
乾蔥撕去紅衣,洗淨滴乾水。 冬菇淨軟去腳,抹乾水。 雞洗淨抹乾水,斬塊,加醃料醃十分鐘,泡油;
原料 配料 方法