圖書簡介
陽光總在風雨後挫折的應對
作 者：李百珍，梁櫻，方霏著
出 版 社：科學普及出版社
出版時間：2006-12-1
版 次：1頁 數：192字 數：120000
印刷時間：2006-12-1開 本：紙 張：膠版紙
印 次：I S B N：9787110065303包 裝：平裝
編輯推薦
《陽光總在風雨後》挫折的應付能力對於未來人生的發展極為重要。青少年朋友們，你們在閱讀這本書時，可以先看看書中有趣的故事，慢慢地學習一些相關的心理學知識，最後，再領會其中蘊含的深刻理念。在緊張的學習之餘，在輕鬆、愉快的心態中，細水長流地慢慢品讀這本書，學會做自己成長的主人。
《陽光總在風雨後》是《陽光少年心理成長之路》叢書中的一本。《陽光少年心理成長之路》系列叢書開創了青少年心理自助的先河。本叢書目前共有8冊，它們分別從積極自我意識的建立、學習心理輔導、挫折的應對、情緒的調節、人際關係的協調、優良性格的塑造、性心理的教育以及心理衛生的維護和心理障礙的預防及初步矯正等角度向青少年朋友展示了心理成長之路。在這套書的幫助下，每個青少年都能塑造出良好的個性心理素質：有信心、會學習、、耐挫折、樂觀開朗、、善於交際、意志堅強……
《陽光少年心理成長之路》經過再版和重印已累計發行8萬多冊，曾獲“中國科學技術協會科普專項資助”，是全國各圖書館爭相訂購的好圖書，其中《完善自我——積極自我意識的培養》入選“農家書屋”工程500種常備圖書。本叢書品種在不斷擴充，內容在不斷豐富和完善，不僅面向青少年，而且為家長們策劃了幾本好書。即將出版的《呵護孩子的心靈》、《做孩子的心理醫生》、《與孩子共同成長》就是為家長們服務的。
內容簡介
《陽光少年心理成長之路》叢書是要做青少年朋友自育、自學、自助的伴侶。用生動流暢、通俗易懂的語言，聯繫青少年朋友的生活、學習實際、介紹心理學的相關知識，並引導他們用心理學的科學知識分析和解決自己的心理現象與難題，使自己健康、快樂地成長，正是這套書的創作宗旨。希望在這套書的幫助下，每個青少年都能塑造出良好的個性心理素質：有自信、會學習、耐挫折、樂觀開朗、善於交際、意志堅定……
青少年朋友在閱讀這套時，可以先看看書中有趣的故事，慢慢地再學習一些相關的心理學知識，最後，再領會其中蘊含的深刻理念。在緊張的學習之餘，在輕鬆、愉悅的心態中，細長長流地慢慢品讀這套叢書，不僅會促進青少年朋友心理的成長，而且還會增強他們對心理科學的興趣和愛好。
人的一生總會遇到一些逆境和挫折，而這些逆境與挫折，是上天要你去征服它們的。每征服一次挫折，就會多一些成長，而這些歷練都是要靠你自己去完成的，沒有人能替代。
青少年朋友，現在的你，或許正遭遇挫折，不知如何，未來的路上，可能還有各種各樣的坎坷在等著你們。但是，人生，沒有一帆風順的，經歷挫折是一種財富，也正是人生的意義所在，不管未來怎樣，都要認真面對！
目錄
引言
一 走出挫折的迷霧
萬事豈能如意——人生挫折十有八九
挫折的兩面性
鋼鐵是怎樣煉成的
二 我是挫折的易感人群嗎——青少年的心理發展特徵與心理防禦機制
我還是一個青蘋果嗎
1 我是誰——自我認識不穩定，自尊心強烈
2 最近有點煩——情緒和情感不穩定，易波動
3 為何我總是很衝動——情緒調控能力欠缺，意志力薄弱
4 我長大了——性生理的成熟與困擾
其實你不懂我的心——青春期矛盾有幾多
1 一個在天上，一個在地下——理想與現實的矛盾
2 我不是笨小孩——獨立與依賴的矛盾
3 我是一個膽小的刺蝟——自我封閉與開放需要之間的矛盾
4 悸動的心——愛慕異性與社會規範約束的矛盾
自我保護——心理防禦機制的合理運用
1 莞爾之間——幽默
2 夢裡的世界很美——幻想
3 用遺忘讓煩惱走開——壓抑
4 永遠不想長大——退行
5 看見我的影子——投射
6 眼不見為淨——否認
7 酸葡萄和甜檸檬——文飾
8 此地無銀三百兩——反向
9 失之東隅，收之桑榆——補償
10 化悲痛為力量——升華
11 尋找“替罪羔羊”——轉移
三 兵來將擋，水來土掩——應對挫折的策略和方法
我就是我——自我尊重的合理調試
1 實事求是認識自己
2 我想我可以
3 正確對待他人的評價
4 獨一元二的我
我的未來不是夢——拉近理想與現實的距離
1 看清楚自己——正確認識自我
2 不太完美的世界——辯證地認識社會
3 跳起來摘蘋果——合理的期望值
4 一步一個腳印
5 把握時間，計畫生命
6 懂得先後、輕重、緩急
擺脫學習的噩夢——戰勝學習挫折
1 我真的比別人笨嗎——正確歸因
……
四 行動起來吧——耐挫能力的自我培養
五 心理測試
結束語
