內容簡介
本書向您介紹了可自己進行的美容按摩。雖說利用每天的簡易按摩和按照不同症狀,不同時期自己進行的肌膚護理是根本。事實上,儘管每天自己進行很好的肌膚的保養,但與專業美容師的美容還是有明顯的差異。為了能從美容師那裡得到更佳的美容效果,本書的作者沼倉女士教授您如何接受美容。
本書教授讀者自己按摩身體的各個穴位,人而達到美容和健身的目的。分析了人體各種不適的原因,使讀者更有針對性地改善症狀,做到科學美容、健身。
作者簡介
沼倉惠,華歌爾綜合美容沙龍指導員、婦科及皮膚科醫生。她根據女性身體特有的周期開發出適合女性的保健選單,從醫學和心理學的角度研究女性的美與健康,從身心兩個方面按不同年齡推薦給女士們最為適合的美容方案。
目錄
introduce for perfect body
您有下列煩惱嗎?
因此,讓我們進行自我按摩吧!
我們的目標是使自己的肌膚無皺紋,不鬆弛,而且細嫩
白淨富有彈性!將每天的自我按摩變成必修課!
在按摩中加入穴位,淋巴按摩,
會給您一個完美的身體!
掌握既簡單又有效的按摩手法
part 1每日的簡易按摩
它可使肌膚變得緊繃而且具有光澤!
潔面
下頜·額頭·面頰
眼部周圍·鼻·嘴角
胸·胸肋部
頸·肩·胸