陳直[宋代養生學家]

陳直，生平無考，宋神宗元豐時（1078-1085）為泰州興化縣令。著《養老奉親書》，該書共15篇，論及老人食治之方、醫藥之法、攝養之道。對學術思想後世養生學影響較大。

人物生平

陳直，生平無考，宋神宗元豐時（1078-1085）為泰州興化（今之江蘇省興化市）縣令。所著《養老奉親書》是我國現存最早的老年病學專著。其成書當不晚於1085年，共15篇，論及老人食治之方、醫藥之法、攝養之道，較西方1724年弗羅傑所著的《老年保健醫藥》約早6個世紀。元大德(1297-1307)丁未年鄒鉉(字冰壑,曾任中都總管，對陳直尊崇備至,故號“敬直老人”廣集前修嘉言懿行奇事異聞以及藥石膳饈器服之宜於佚老者，續增三卷合為《壽親養老新書》，還傳至朝鮮、日本，對後世醫家、養生家影響很大。

主要功績

陳直所著《養老奉親書》是我國最早的老年病學專著，主要學術思想包括：

1. 饑飽致病，飲食調治勝於藥；

2. 老年“虛陽”，醫藥扶持全天年；

3. 四時養生，順其自然延遐算；

4. 怡情暢志，養生莫若先養性。