原料
綠豆……200g
陳皮……10g
冰糖……20g
做法
1.綠豆淘洗乾淨,加入開水(水量以浸沒綠豆3cm即可)浸泡1小時。陳皮清洗乾淨,瀝乾水分,切碎。
2.將浸泡後的綠豆和泡豆的水一同倒入一個微波爐專用鍋內,蓋好蓋子,以高火轉20分鐘。
3.20分鐘後取出微波爐專用鍋,撇去上浮的皮殼,加入400ml開水,蓋上蓋子以高火煮10分鐘。
4.取出微波爐專用鍋,加入陳皮碎和冰糖,再放入微波爐內以高火煮5分鐘即可。
功效:消暑解渴、滋潤生津、祛熱益氣、排毒解毒。
陳皮綠豆湯,原料有綠豆200g、陳皮10g、冰糖20g,味道可口。
綠豆……200g
陳皮……10g
冰糖……20g
1.綠豆淘洗乾淨,加入開水(水量以浸沒綠豆3cm即可)浸泡1小時。陳皮清洗乾淨,瀝乾水分,切碎。
2.將浸泡後的綠豆和泡豆的水一同倒入一個微波爐專用鍋內,蓋好蓋子,以高火轉20分鐘。
3.20分鐘後取出微波爐專用鍋,撇去上浮的皮殼,加入400ml開水,蓋上蓋子以高火煮10分鐘。
4.取出微波爐專用鍋,加入陳皮碎和冰糖,再放入微波爐內以高火煮5分鐘即可。
功效:消暑解渴、滋潤生津、祛熱益氣、排毒解毒。