運動生涯
阿爾伯特·羅傑·米拉他是最早在國際賽場有出色表現的非洲球星之一，他三次代表喀麥隆國家隊出現在世界盃賽場上，米拉在大多數球星已經選擇退役的年齡，38歲之際確立了國際足壇的球星地位，在那一年的1990年世界盃上米拉射入4個進球幫助喀麥隆隊打入世界盃8強，也就是在這屆世界盃上大齡的他博得了“米拉大叔”的尊稱。
米拉出生在喀麥隆首都雅溫得，由於他父親在鐵路系統工作童年經常搬家。他13歲時簽約的第一支杜阿拉的足球俱樂部，儘管年齡稍小，但米拉出眾的技術和得分能力很快便在球隊中脫穎而出。在18歲時候隨杜阿拉的另一支足球隊奪得了喀麥隆國內的聯賽冠軍，這也是米拉職業生涯獲得的第一個冠軍。
在1976年，米拉轉會去了雅溫得霹靂，這一年他榮獲了非洲足球先生的榮譽。
在1977年他轉戰歐洲賽場，加盟了法國球隊瓦朗謝訥為球隊效力的兩個賽季。到了1979年他轉會去了法甲大球會摩納哥但是在球隊中一直遊走在板凳和傷病名單中。翌年，他轉投巴斯蒂亞但是仍然不如意。最終到了1984年他在另外一支法甲球隊聖艾蒂安找到了良好的狀態和明星級水準的發揮。在1986年至1989年期間，米拉成為了他效力的最後一支俱樂部球隊蒙彼利埃的核心球員並且在退役後成為這支法國球隊教練組的成員。米拉在法國聯賽總共射入了152個進球
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 1988/89 | 蒙彼利埃 | 29 | 7 | 法國 | 1 | 9 | |
| 1987/88 | 蒙彼利埃 | 33 | 12 | 法國 | 1 | 3 | |
| 1986/87 | 蒙彼利埃 | 33 | 18 | 法國 | 2 | 1 | |
| 1985/86 | 聖艾蒂安 | 28 | 9 | 法國 | 2 | 2 | |
| 1984/85 | 聖艾蒂安 | 31 | 22 | 法國 | 2 | 2 | |
| 1983/84 | 巴斯蒂亞 | 31 | 5 | 法國 | 1 | 11 | |
| 1982/83 | 巴斯蒂亞 | 29 | 13 | 法國 | 1 | 17 | |
| 1981/82 | 巴斯蒂亞 | 23 | 8 | 法國 | 1 | 12 | |
| 1980/81 | 巴斯蒂亞 | 30 | 9 | 法國 | 1 | 12 | |
| 1979/80 | 摩納哥 | 17 | 2 | 法國 | 1 | 4 | |
| 1978/79 | 瓦朗謝訥 | 28 | 6 | 法國 | 1 | 18 |
進球記錄
代表國家隊：出場45次，進22球
歐洲三大杯：出場8次，進3球
歐洲冠軍聯賽：出場0次，進0球
軼事
1990年世界盃
38歲高齡的米拉成為了這屆賽事最出名的球星之一。在義大利的賽場上他一共射入了4個進球，每一次都前往角棋區以他獨有的舞蹈方式慶祝進球也成為世界盃的一道亮點。[2]4個進球中有2個是在小組賽第二場對壘羅馬尼亞國家隊時所打入的，還有兩個是在16強對陣哥倫比亞足球隊時在加時賽所打入的，其中從哥倫比亞“瘋子”門將勒內·伊基塔腳下斷球後單刀打入空門的進球成為了世界盃的經典進球之一。米拉大叔用4個鎖定勝局的關鍵進球幫助喀麥隆歷史上首次殺入世界盃8強，這也是非洲球隊在世界盃賽場上所獲得的最好名次了(隨後塞內加爾在韓日世界盃也進入了8強)。在四分之一屆賽中喀麥隆面對英格蘭隊，米拉再次證明了自己超級替補的傳奇，下半場替補上場後不久喀麥隆是打入一個精彩的進球，隨後以一個點球反超了比分，但最終在第83分鐘和加時賽階段加里·萊因克爾的兩個進球而輸掉了這場世界盃史上的經典比賽。
1994年世界盃
米拉再次參加了1994年美國世界盃，他以42歲的年齡刷新了參加世界盃年齡最大球員的紀錄，這屆世界盃喀麥隆隊在小組賽階段就遭到了淘汰，但是在和俄羅斯國家隊的比賽中，米拉打入一球從而打破了由他自己保持的世界盃年紀最大的進球者的紀錄。
