阿嘎是建築工人建房時的勞動工具。在西藏地區,不論建造房屋的平頂屋面或室內地面,均 要由一種特殊的粘土——阿嘎土夯砸而成。夯土多由女工操作,婦女們手持阿嘎,在鋪有阿嘎土的地上邊砸、邊歌、邊舞。先是將乾阿嘎土砸碎、砸緊,這時的歌舞稱“阿諧”,然後再澆水砸平、砸實,這時的歌舞稱“勒姆諧”,無論是乾砸還是濕砸,女工們都要右手持阿嘎,有節奏地一邊歌舞一邊砸夯。
20世紀50年代以來,藏族文藝工作者將這種民間勞動歌舞搬上文藝舞台,創作了生活氣息濃郁的《阿嘎舞》。阿嘎既是演奏的樂器,又是舞蹈的道具。