閒窺石鏡清我心

內容介紹本套叢書圍繞著老年期的生理、病理變化和老年人心理特點，全面介紹了有關老年衛生保健的知識，並且非常注重實用性。 通過閱讀，您不僅可以了解老年人的生理特點，也可以知道一些基本的醫療常識，還能夠學到一些養生之道以及指導您的飲食和用藥的知識等。 特別是那些可能會患上或者已經患上了某些常見疾病的老年朋友，可以閱讀本叢書，了解一些防治常見病的基本知識。

內容介紹

本套叢書圍繞著老年期的生理、病理變化和老年人心理特點，全面介紹了有關老年衛生保健的知識，並且非常注重實用性。全套書語言簡單明了，文風輕鬆活潑。本叢書第一輯共分六種，即《霜葉紅於二月花——老年常見病防治》、《不覓仙方覓睡方——老年保健常識》、《閒窺石鏡清我心-老年心理保健》等。通過閱讀，您不僅可以了解老年人的生理特點，也可以知道一些基本的醫療常識，還能夠學到一些養生之道以及指導您的飲食和用藥的知識等。當您閒暇時可以閱讀本叢書，練練養生之功；當您胃口大開時可以閱讀本叢書，親自下廚烹調出能夠健體強身的美味食品；當您心情鬱悶時可以閱讀本叢書，了解老年人心理障礙的現象及其產生的原因，並從老年人特有的不良心境中解脫出來，保持一個愉悅、平和的心理狀態。特別是那些可能會患上或者已經患上了某些常見疾病的老年朋友，可以閱讀本叢書，了解一些防治常見病的基本知識。從而通過自身調了、自我保健來達到恢復健康、笑對人生的目的；而那些已經臥床不起的老年朋友，也可以通過閱讀本叢書增加醫療知識，增強戰勝病魔的信心，重新走向幸福的人生。

作品目錄

前言一、老年期身心變化與心理健康