銀耳蛋奶羹

銀耳30克，鵪鶉蛋5隻，牛奶150克。 銀耳水發後加水適量，小火燜煮2小時，鵪鶉蛋打入碗內攪勻，後放入銀耳湯中，加上牛奶後即可食用。 補五臟益精髓，對腦、心、神經系統疾病有預防作用，延緩衰老，促進精液生成，降脂。

材料:

銀耳30克，鵪鶉蛋5隻，牛奶150克。

做法:

銀耳水發後加水適量，小火燜煮2小時，鵪鶉蛋打入碗內攪勻，後放入銀耳湯中，加上牛奶後即可食用。

介紹:

補五臟益精髓，對腦、心、神經系統疾病有預防作用，延緩衰老，促進精液生成，降脂。適用於高脂血症。