銀屏鶉蛋湯

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銀屏鶉蛋湯的製作材料:

主料:鵪鶉蛋200克
輔料:火腿30克,雞肉30克,香菇(鮮)30克,黃豆芽18克,胡蘿蔔18克,豌豆苗60克
調料:澱粉(玉米)5克,雞油24克,豬油(煉製)24克,6克,味素1克,胡椒粉1克教您銀屏鶉蛋湯怎么做,如何做銀屏鶉蛋湯才好吃 1. 將雲腿切為米粒大小的丁;
2. 熟雞肉切成片;
3. 胡蘿蔔在沸水鍋中焯後切成片;
4. 豌豆苗掐成段;
5. 取小酒杯20個,用熟豬油涮杯;
6. 然後將20隻鵪鶉蛋分別磕入酒杯中,撒上雲腿丁,上蒸籠用大火蒸15分鐘,蒸熟後取出;
7. 用大瓷盤1個,把豌豆苗墊鋪上,再將鵪鶉蛋從酒杯內取出,放在上面;
8. 炒鍋置大火上,倒入高湯,放入水發冬菇、黃豆芽、熟雞片、胡蘿蔔、精鹽,煮沸,撇去浮沫;
9. 放入味素、胡椒粉,下入濕澱粉勾芡;
10. 淋上雞油,起鍋澆在鵪鶉蛋上即成。

銀屏鶉蛋湯的製作要訣:

為使此菜口感更好,需備高湯約500克,如果沒有高湯可用清代替。
小帖士-健康提示:
1. 鵪鶉蛋外觀小巧,但營養價值很高,堪稱為名貴的補品;
2. 其膽固醇含量極微,易於消化吸收,故年老體弱、久病、孕婦等都可食用;
3. 中醫認為,鵪鶉蛋性味甘平,補氣血,安神志,強筋骨,對肝、心、肝、心脾、肺、腎五臟均有補益作用;
4. 銀屏鶉蛋湯以補氣血、強筋骨的鵪鶉蛋為主料,配以甘溫的雲腿、雞肉,甘平的冬菇、黃豆芽、胡蘿蔔、豌豆苗等,共成補益氣血,安神定志,強筋壯骨,降壓降糖之品;
5. 適用於久病或老弱體虛者、神經衰弱、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、腰肌勞損、高血壓、血管硬化、糖尿病、貧血、支氣管哮喘及孕婦和過度肥胖欲減肥者;
6. 外邪未清者勿食。

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