重塑幸福[【美】馬克·曼森]

重塑幸福[【美】馬克·曼森]
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《重塑幸福》 是美國明星博主馬克曼森所著《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》的簡體中文版,由北京聯合出版有限公司在2017年7月出版。

一經上市便風靡紐約,迅速躥升各大圖書排行版前列。影響紐約200萬人,被奉為“都市零壓力”生活方式指南。

內容簡介

《重塑幸福》是美國明星博主馬克曼森所著,由北京聯合出版有限公司在2017年7月出版。

英文版一經上市便風靡紐約,迅速躥升各大圖書排行版前列。影響紐約200萬人,被奉為“都市零壓力”生活方式指南。

在這本書里,作者馬克曼森將與我們一一探討,告訴我們什麼是我們生命中真正重要、他教給我們如何對壓力、煩惱和世俗的眼光說不,勇敢重塑屬於自己的幸福。

曼森就像你的老朋友,直視你的心靈與頭腦,告訴你那些被都市噪音掩埋了的生活的真諦,講給你一個又一個妙趣橫生的故事,帶領你清醒、腳踏實地的過真正幸福與快樂的人生。

媒體推薦

《赫芬頓郵報》:

馬克·曼森告訴我們,如果你在網上看到的,或者別人的看法真的那么容易就影響到你,那么你需要重新審視自己的價值觀。如果你的情緒總是被這樣或那樣的方式推著,焦慮將如影隨形,因為你對很多本不該在乎的事情過度留心。”

《柯克斯書評》:

這是一本讓你生活困頓卻能活得真誠,並且找到快樂的心靈指南,本書充滿了出人意料卻極富道理的人生意見,讓人心生愉悅,想要一讀再讀,是心靈自助的標桿。

《紐約時報》暢銷冠軍Ego Is the Enemy作者瑞安·霍利迪:

本書探討了“堅忍不拔、快樂和自由來源於知道要關心什麼——最重要的是,知道不關心什麼。”這是一本出色的、哲學的、實用的書,它將讓讀者有足夠的智慧來做到這一點。

作者簡介

馬克曼森( Mark Manson),1984年3月9日生於德克薩斯州的奧斯汀,2007年獲得波士頓大學金融學學位。是美國著名博主和企業家,是《時代》、CNN的專業撰稿人,《紐約時報》暢銷作家,同時,他還是Infinity Squared Media LLC的執行長和創始人。

馬克曼森曾用七年時間環遊世界,旅行中的隨筆發表在《福布斯》、《VIce》等多家雜誌。

著有《Models》《 The Subtle Art of Not Giving a F*ck》兩本著作,其中《 The Subtle Art of Not Giving a F*ck》的中文譯作《重塑幸福》已由“北京聯合出版有限公司”出版。

目錄

第一章

生活的真相:人生就是一場修行

人生就是一場修行 002

生活就是一個問題接著一個問題007/

解決問題才是快樂的本源/012

別讓情緒毀了你/ 016

選擇奮鬥目標 / 020

第二章

焦慮的本質:切開憂鬱的洋蔥

切開憂鬱的洋蔥 / 028

如何活成自己想要的模樣 / 035

不良價值觀奪走了你的幸福人生 /042

區分好的價值觀和不良的價值觀 / 047

第三章

主動式思維:永遠別說你沒有選擇

永遠別說你沒有選擇 / 052

每個人都要做人生的選擇題 / 054

偉大伴隨著責任 / 059

面對悲劇,你的選擇是…… / 067

打好命運給你的爛牌 / 071

帶來焦慮的“受害者心態” / 076

只有“做”或“不做”的問題 / 080

第四章

曼森規避法:在犯錯中尋找答案

在犯錯中尋找答案 / 084

我們的大腦有時是不可靠的 / 090

為什麼“跟著感覺走”不一定靠譜 / 094

危險的“確定性” / 101

曼森規避法 / 108

放下的美麗 / 112

如何減少“確定性” / 115

第五章

媒體陷阱:過度積極帶來的“自尊危機”

過度積極帶來的“自尊危機” / 122

“特權意識”與“過度補償” / 129

你我皆凡人 / 140

平凡的意義 / 144

第六章

重塑幸福:不糾結的人生態度

不糾結的人生態度 / 148

不在乎的生活藝術 / 154

“不在乎”不代表冷漠與消極 / 164

第七章

重塑自我:尊敬“一事無成”的自己

尊敬“一事無成”的自己 / 174

沒有任何人能輕易成功 / 177

苦痛是旅程中的風景 / 182

“從零到一”才是最難的一步 / 189

第八章

告別焦慮:說“不”的重要性

說“不”的重要性 / 196

有舍必有得 / 203

愛情的悲劇在於界限不清 / 206

如何建立信任 / 216

拒絕,讓你更自由 / 221

第九章

向死而生:最好的告別

最好的告別 / 226

超越死亡的不朽工程 / 232

人生只有一次,你選擇怎樣活 / 237

鳴謝 / 247

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