主料:腰花300克
輔料:油菜250克
調料:濃縮橘汁50克,鴨蛋80克,醬油15克,花生醬50克,小麥麵粉150克,麵包屑100克,番茄醬50克,白砂糖50克,黃酒10克,醋3克,鹽3克,豬油(煉製)75克
腰花菜譜圖片
腰花的特色:
此菜色澤金黃,肝片脆嫩鮮美,醬汁稠濃味醇,炙熱可口。
教您腰花怎么做,如何做腰花才好吃
1.將腰花切成5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的片,放在碗裡,用醬油、鹽、紹酒拌好醃5分鐘;鴨蛋取用其清放在碗裡,用筷子攪打成液。
2.炒鍋放在旺火上,倒入豬油燒到五成熟,醃好的豬肝片先粘勻麵粉、再蘸蛋清液,然後滾勻麵包末,下鍋油炸,用筷子迅速撥散,待油溫升至七成熱時,將炒鍋移在微火上,繼續炸至表皮呈金黃色時,撈起裝盤,把橘汁、醋、白糖、番茄醬、花生醬調成的醬汁淋於肝片上,盤邊飾配提前炒熟的油菜即可。
腰花的製作要訣:
因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克左右。
小帖士-食物相剋:
豬肝:腰花忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
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