早年經歷
鄧紫飛國小六年級參加青少年運動會，身體素質不錯，只是有些肥胖，但老師決定讓他參加比賽。可多數教練看不上他，覺得一定不會有好成績，那時鄧紫飛就每天在教練安排的基礎上自己加練，別人跑步10圈他就跑20圈。後來，在1500的決賽上鄧紫飛獲得了冠軍 。2002年考入北京電影學院，並成為班長 。
演藝經歷
鄧紫飛劇照1999年，因在四川新人歌唱大賽中優異表現獲得參加北京電視台的綜藝節目《歡樂總動員》。2005年，與吳倩蓮、斯琴高娃合作出演年代情感劇《海上傳奇》正式踏入演藝圈 。
2007年3月1日，與張國立、陳建斌聯袂出演親情電視連續劇《親兄熱弟》 ；6月，與魯昕兒、徐熙顏合作出演警匪緝毒電視劇《紅蠍子》 ；同年與朱亞文、岳紅、侶皓喆聯合出演戰爭歷史題材的電影《星星之火》 。
2009年8月6日，出演舞台劇版《天下無雙》 。9月3日，與薛之謙、蔣璐霞共同出演青春勵誌喜劇《一隻狗的大學時光》 ，並憑藉該影片獲第五屆華語青年影像論壇新銳男演員獎 ；10月23日，與黃奕、杜海濤等合作出演喜劇電影《倔強的蘿蔔》，飾演大偉 ；同年，與孫敏、王檸合作出演新農村改革題材的電影《我是花下肥泥巴》，獲得華表獎提名；同年底，出演舞台劇《丐中丐》飾演小臭臭不咋香 。
2010年，鄧紫飛與狄劍清、叢珊合作出演的歷史戰爭劇《大秦直道》播出 。2012年6月21日，與歐弟、陳雅麗合作出演喜劇電影《潘多拉的寶劍》，在影片中一人分飾兩角——大剛和霸王項羽 ；9月14日，與文章、孫珩合作出演根據陳源斌小說《殺人有罪》改編的電影《心靈1949》 。
2016年4月22日，與泰國女演員Poy聯合主演愛情電影《失眠男女》上映 。11月8日，鄧紫飛自編自導自演劇情電影《當年情》 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2010-01-01 | 大秦直道 | 王賁 | 蕭鋒 | 狄劍青, 楊冪, 叢珊 |
| 2009-01-01 | 診所 | 羅哲 | ||
| 2007-06-01 | 紅蠍子 | 岳龍 | 王連平 | 佟麗婭, 魯昕兒, 徐熙顏 |
| 2007-03-01 | 親兄熱弟 | 小崔 | 黃力加 | 張國立, 陶虹, 陳建斌 |
| 2005-01-03 | 海上傳奇 | 發子 | 曲立君 | 吳倩蓮, 斯琴高娃, 李明啟 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016-11-8 | 當年情 | 浩南 | 鄧紫飛 | 魯昕兒, 錢志君, 周維克 |
| 2016-04-22 | 失眠男女 | 安定 | 袁傑 | poy, 藍燕, 譚耀文 |
| 2012-09-14 | 心靈1949 | 王掌柜 | 衛列 | 文章, 卡爾, 孫珩 |
| 2012-06-21 | 潘多拉的寶劍 | 大剛/項羽 | 李克龍 | 歐弟, 陳雅麗, 連晉 |
| 2010-09-03 | 一隻狗的大學時光 | 克賽 | 盧正雨 | 薛之謙, 蔣璐霞, 錢志君 |
| 2009-10-23 | 倔強的蘿蔔 | 大偉 | 田蒙 | 黃奕, 杜海濤, 黃渤 |
| 2009-01-01 | 我是花下肥泥巴 | 陸正遠 | 孫敏, 王檸 | |
| 2007-01-01 | 星星之火 | 王原 | 錢曉鴻 | 朱亞文, 岳紅, 侶皓喆 |
參演話劇
| 時間 | 名稱 |
| 2005年 | 《勇敢的心》 |
| 2005年 | 《百花深處》 |
| 2009年 | 《天下無雙》 |
| 2009年 | 《丐中丐》 |
獲獎記錄
| 華語青年影像論壇 |
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人物評價
鄧紫飛獲獎鄧紫飛憑藉在電影《一隻狗的大學時光》出色的演技征服了觀眾的心。活躍在話劇舞台的他，舞台功底頗深，不斷挑戰喜劇，在2009出演了電影《倔強的蘿蔔》里偉哥一角，讓他在喜劇領域初露鋒芒。（ 網易娛樂評 ）
鄧紫飛在對夢想瘋狂的執著中，將困難擊碎，用自己的行動和堅持走過了演藝道路的11年，在奮鬥的路上鼓勵自己，讓夢想指引自己前行。（ 騰訊娛樂評 ）
