鄧瑩,1935年3月生於南京,祖籍湖北沙市。1958年畢業於中央戲劇學院表演系。同年分配至福建省話劇團任演員。後調入福建藝術學校任教,擔任表演、台詞、化妝等專業教師。培養的眾多學生遍及各地,有的巳擔當藝術團體主要骨幹。1989年評為高級講師。多次被評為省文化系統優秀教師,獲省文化廳頒發的表彰榮譽證書。
堅持教學崗位五十年,在全省各系統教授語言課,舉辦語訓班,受到歡迎。輔導的青少年學生多次在全國及省市語言比賽中獲獎,如1990年與1998年先後兩次指導福建省代表隊參加全國國語大賽,均獲二等獎。經常應邀擔任省市各類語言比賽評審,在全省語言教學界有一定知名度。1992年,被國家語言文字工作委員會評為“全國推廣國語先進工作者”。
曾任中國國民黨福建省委兩屆委員、三屆省婦委會主任,1992年赴京參加全國民革代表大會。中國和福建戲劇家協會、電視家協會會員。此外,熟練掌握化妝美容技巧,經常應邀到各行各業為婦女主講美容及禮儀講座。1996年,被國家勞動部確認高級美容師。1986年,被福州市婦聯授予“女能人”稱號。