郭連傑——簡介
郭連傑老師郭連傑，1966年正月出生於內蒙古赤峰市阿魯科爾沁旗天山鎮，中醫世家，研修佛、道、醫、儒、武20餘年，對道家的養生文化造詣頗深。為了研修中華傳統養生文化，拜訪佛道醫儒武諸多高人大德，經過許多名師點化和加持，開發了自己的許多潛能，在內蒙古赤峰市林東召廟靜修5年，在這期間他修煉了辟穀功能。他在辟穀中悟到：人人都有辟穀的潛能，只是沒有開發而已。但是傳統的辟穀往往需要多年的修練才能實現，對於普通人來說往往遙不可及。
郭老師於2008年創編了一套《道醫辟穀養生速成法》，可使沒有任何功法基礎的人輕鬆進入辟穀狀態，從而使辟穀養生從深山老林走向普通百姓，這種《道醫辟穀養生速成法》為人類的健康開闢了一個新天地！
| 姓名 | 郭連傑 | 性別 | 男 |
| 法號 | 玄撒 | 出生地 | 內蒙古.赤峰 |
| 出生日期 | 1966年 | 民族 | 漢 |
| 主要成就 | 《道醫辟穀養生速成法》 | 信仰 | 道教 |
郭連傑與辟穀
郭連傑老師郭連傑老師現任中國道醫慈善基金會名譽會長，中國道醫文化推廣會會長，上海交通大學國學班資深講師。因為受到家庭中醫文化的薰陶，自幼酷愛中醫和氣功，曾拜訪數十位在佛，道，醫，儒，武方面有造詣的老手求學，在內蒙古赤峰市林東召廟進修5年後自行開發出辟穀潛能，並不斷修煉，讓道家辟穀成為自己的生活習慣，經過20餘年的修煉積累和講學經驗，已經幫助超過5000名道家文化愛好學員開發出辟穀潛能，目前是國家正規的辟穀潛能開發導師，是中國為數不多的獲得辟穀指導師資格，並且可以把道，佛，醫，儒，武融合於一身的中國傳統文化傳播者。辟穀的原理
辟穀源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大。 
辟穀學員照片在傳通養生理論中，飲食被稱為谷氣，食物與體內元氣的結和形成真氣，[元氣又稱為腎間動氣]，真氣的流動支持生命的正常運行。真正支持身命的是真氣中的元氣。食物起了一個激發的作用。食物卻把他的'物性'留在了體內，這種物性在體內影響著人的真氣的正常流動，也給人帶來了種種欲望和智慧。而這種物性，在現代醫學上稱之為體內的毒素、垃圾。可以證實的是因為現在空氣污染，水污染，食品污染等人體內的毒素正在逐漸增加，並且有相當一部分毒素是長期留在體內而不能被人體代謝出去，久而久之，這些毒素垃圾就會改變體內環境，給細菌病毒創造繁衍生殖的有力條件，從而引起人體的各種疾病。而道家的辟穀養生方法，因為從源頭上杜絕了毒素的進入，通過採氣採集人體在辟穀期間所需的能量，可以使人在沒有飢餓感的情況下排出體內的垃圾和毒素，從而可以改變人體內環境，增強人體的自身免疫力，達到養生保健祛病的目的。辟穀的好處
道家辟穀養生術正逐漸被越來越多的現代人接受，不僅是因為其實中國五千年道家修行的方法，更主要是因為辟穀對現代人的一些健康問題能帶來很好的調理效果。尤其對肥胖、高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管疾病等有立竿見影的效果。郭連傑老師建議每月辟穀一次，每次7天，把辟穀作為一個生活習慣，可以使人面色紅潤，氣血旺盛，經絡暢通，達到祛斑美容，改善睡眠，提高人體抵抗力，更有甚至可以提升智慧，開發靈性。 郭連傑道醫辟穀的特色
郭連傑老師經過20餘年對辟穀的總結和了解，形成了其獨特的特色，讓辟穀不再似古代修道者那么複雜，郭連傑老師可以通過一定的方法可以在短期內開發出人的辟穀潛能，並且這種潛能一經開發，就可以在家自己辟穀。郭連傑道醫辟穀主要有以下特色：1、不需要任何功法基礎，經過辟穀指導師指導可以很簡單開發出辟穀潛能；2、辟穀潛能一經開發，就會成為一種技能，辟穀者無需指導即可辟穀；3、辟穀成功機率高，對肥胖、三高等問題效果明顯；4、不同於有些服藥或者服丹辟穀，採用純正道家採氣獲取能量的方法辟穀，辟穀期間不會出現飢餓感；
辟穀辟穀的注意事項
辟穀效果雖好，但也有需要特別注意的地方：1、辟穀養生與飢餓有本質區別，所以辟穀一定要有正確的指導下進行服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能量，才是辟穀養生的核心，否則沒有能量作保證，就會出現副作用，或者沒有辟穀養生指導師，容易出現不良反應，或者出現不良的事故，導致不安全因素。2、辟穀養生，應該循序漸進，不可操之過急，要根據不同人的實際情況制定辟穀養生方案，切不可能一概而論。也就是說辟穀養生由淺入深，逐漸提高的，要確定辟穀養生的時間長短要量力而行，比如開始三天、五天、七天等，讓自己有個適應的過程，當然一些特殊的只能現場隨機而變。3、辟穀養生期間，不同的人有不同的反應，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色暗淡，無大便（尤其是全辟穀有的四天也不會排便）或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。如果原來便秘者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟穀養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之後，將很快轉為正常。4、辟穀期間，大多數人都有氣沖病灶反應，這是中醫所講，正邪相博，表面上病會有加重現象，或把隱藏的病，曾經沒有治癒的病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕。有此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現。氣沖病灶的現象有的明顯，有的不明顯，衝過之後病情將會進一步好轉或徹底治癒。同時辟穀養生指導師也要及時據辟穀者出現的現象，多觀察。辟穀者也要隨時把自己的情況反映給辟穀指導師，以便正確及時處理。5、最好在晚上10時正結束所有活動，或進少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之氣。利用心理能量，進行放鬆身心，觀想和意念不要強求，順其自然，也可想也可不想，打坐採氣時間長短因人而已。打坐感覺可能很明顯，有的人自然辟穀時還無氣感，這時才有氣感。6、辟穀者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，整個辟穀養生期間都要保持心情舒暢，情緒穩定，尤其不能生氣。7、辟穀養生開始三天，由於習慣性的動作，少數人有飢餓或難受，或有疲乏感；四天之後，人體就比較輕快，也沒有飢餓或難受的反應了，而且還會輕鬆，沒有進食的欲望了。此時就能感受到能量源源不斷的進入體內，身體也變得輕盈。