作品簡介
在你的人生中，有沒有體驗過“看見自己”的感覺呢？
作者多年來，一直致力於薩提亞模式的學習，並幫助她的家人、學生、朋友以及來訪者，更沒有停止運用它探索自我。在這本書中，作者更是將生活和諮詢中的真實案例解讀給大家，帶領我們一起體會人生中最重要的這一刻。
本書中的各個案例都是獨立成篇，均來源於作者生活中的真實故事。作者在薩提亞模式的理念基礎上對每個案例進行分析、解讀以及評述，呈現的是一段段真實的心靈成長的歷程，試圖勾勒出一幅“成長地圖”，能讓成年人經過探索與整合後，對事業、家庭、婚姻、健康以及個人成長有更深層次的學習和感悟，重獲並掌握生命的意義，做一個身心一致的人。
作品目錄
推薦序一
推薦序二
看見自己是什麼樣的感覺
第一章 與美好的自己相遇
我是誰
我是值得的
無需向他人證明
呈現你的獨一無二
在病中依舊綻放光彩
聽樹講生命的故事
第二章 回看原生家庭
父母已盡其所能
在局限中孕育成長
找回記憶找回愛
你還要緊抓不放多久
讀懂父母真正想說的是什麼
拯救不了的父母情感
不再當“受害者”
第三章 那些曾經的傷痛與成長
醜小鴨何其多
重新敘述童年的故事
有些傷不是“被剩”引起的
那些離婚教會你的事
安心道別
生命可以和父母不一樣
每一次喪失都是成長的契機
第四章 為自己負責任
角色是件身上衣
選擇而不是犧牲
情緒的潮漲潮落
人比觀點更重要
幸福而不是比別人幸福
那些無處安放的期待
放下完美，擁抱真實完整的自己
第五章 建立和諧潤澤的關係
先讓自己發光
關係中的因與果
讓父母做他們自己
穩定自己陪伴父母
多一些好奇少一些評判——當情感遭遇危機
結婚，並非對錯那么簡單——夫妻篇
少年也識愁滋味兒
忠實於孩子的現實
面對指責先穩定自己
第六章 改變永遠是可能的
在人生的底色上作畫
為自己的改變負責
帶上自己去面對
做自己最好的陪伴者
參考文獻
1.推薦序一
2.推薦序二
3.看見自己是什麼樣的感覺
4.第一章 與美好的自己相遇
5.我是誰
6.我是值得的
7.無需向他人證明
8.呈現你的獨一無二
9.在病中依舊綻放光彩
10.聽樹講生命的故事
11.第二章 回看原生家庭
12.父母已盡其所能
13.在局限中孕育成長
14.找回記憶找回愛
15.你還要緊抓不放多久
16.讀懂父母真正想說的是什麼
17.拯救不了的父母情感
18.不再當“受害者”
19.第三章 那些曾經的傷痛與成長
20.醜小鴨何其多
21.重新敘述童年的故事
22.有些傷不是“被剩”引起的
23.那些離婚教會你的事
24.安心道別
25.生命可以和父母不一樣
26.每一次喪失都是成長的契機
27.第四章 為自己負責任
28.角色是件身上衣
29.選擇而不是犧牲
30.情緒的潮漲潮落
31.人比觀點更重要
32.幸福而不是比別人幸福
33.那些無處安放的期待
34.放下完美，擁抱真實完整的自己
35.第五章 建立和諧潤澤的關係
36.先讓自己發光
37.關係中的因與果
38.讓父母做他們自己
39.穩定自己陪伴父母
40.多一些好奇少一些評判——當情感遭遇危機
41.結婚，並非對錯那么簡單——夫妻篇
42.少年也識愁滋味兒
43.忠實於孩子的現實
44.面對指責先穩定自己
45.第六章 改變永遠是可能的
46.在人生的底色上作畫
47.為自己的改變負責
48.帶上自己去面對
49.做自己最好的陪伴者
50.參考文獻
