概述
瘦腿襪之所以能流行，是因為它價格便宜，效果顯著。採用循序減壓的原理，由小腿腳踝處到大腿壓力循環遞減，促進血液循環，進行瘦腿。連褲瘦腿襪是從腳到臀部或者到腰部的襪子稱之為連褲瘦腿襪。
連褲瘦腿襪穿著方法
(1)用雙手將褲襪卷至腳尖部位，由腳尖部位穿上，慢慢拉至腳後跟部位，注意使腳尖與腳後跟能和褲襪同部位之處相吻合，再用力拉過足踝部。
(2) 手指拉住褲襪之前緣，順著小腿往上拉，使其務必能緊貼著腿肚部位，直拉至膝關節下處。
(3) 同上由(1)至(2)，將另一隻褲襪穿著在另一隻腳上，直拉至膝關節下處。
(4) 檢查腳尖部位與腳趾處是否吻合，如有皺褶，可用手指將腳尖褲襪向前拉起，並平放於腳趾處再在腳底拉起使其服貼
(5) 手持褲襪前後部，並兩腳相互交叉，從膝蓋處慢慢往大腿部位緊緊拉上來。
(6)當兩腳都已拉卷至下檔處，並確定緊貼無皺褶後，以雙手將褲身部位撐起，並一氣呵成的將其拉至腰部即可。
名詞解釋
一般市面上量度瘦腿襪的編織厚度單位，稱為“Denier”（中文譯為“丹尼爾”），也引申定義瘦腿襪的現形度即不透明度。丹尼爾是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少丹尼爾。以AI&FU為準，丹尼爾數為3的瘦腿襪極薄，近乎全透明；丹尼爾數為20的瘦腿襪為標準厚度的瘦腿襪；丹尼爾數為小於10的瘦腿襪為半透明瘦腿襪；丹尼爾數大於30的瘦腿襪為不透明瘦腿襪，厚度也最厚。
瘦腿襪的“壓力”型號
1、瘦腿襪的丹尼數
瘦腿襪嚴格來講不能用壓力的說辭，諸如一級二級三級壓力。瘦腿襪是用丹尼數來衡量的。丹尼數不像一般絲襪那樣混亂，其丹尼數有兩個特徵：丹尼區間跨度小和丹尼數較有規律。丹尼區間跨度小：瘦腿襪一般都在90D—480D之間，其原因在於太薄的話其壓力值就不夠，不能達到“壓力”功效，如果太厚就失去襪子的彈性，襪子變得緊繃勒腿很不舒適。瘦腿襪的材質非常特別，一般為進口的萊卡纖維，其韌性、彈性和強度很高，根本不需要很高的D數就能達到效果。
丹尼數較有規律：製作瘦腿襪的材質有很高的要求，不是一般的材料均能做成優秀的瘦腿襪的，能夠達到瘦腿襪要求的材質是有限的，如美國杜邦的萊卡纖維是公認的理想材質，所以其材質的規格不像一般絲襪材質那樣雜亂，瘦腿襪的D數也自然呈現出規律性，一般為120D、180D、240D、280D、320D、360D、420D、480D。當然不同的D數代表的壓力值也就不同，在不同的品牌下，相同D數的“壓力”效果也不盡相同。
2、根據病變部位選擇瘦腿襪的長度：
中統襪（膝下）、長統襪（及大腿）、連褲襪（及腰部） 如果穿者只是膝蓋以下的部位患有靜脈曲張，穿中統瘦腿襪即可；如果穿者膝蓋以上的部位也有症狀、需要穿長統的或者連褲型瘦腿襪。
3、確定合適的型號
（瘦腿襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL），量出穿者腿部的三個主要尺寸（厘米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，購買瘦腿襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。
