內容簡介
《這樣逃生最有效》的內容來自於那些在災難或事故現場成功自救者的第一手經驗。與以往傳統意義上的生存手冊相比，它在保留了普通生存手冊的實用性和有效性的基礎上，講述了許多在死亡門前折路而返的人的逃生故事與自救方法。內容涉及了50種突如其來的天災人禍，60多個驚心動魄的逃生故事，300多種脫離險境的自救方法，6類必備的救生基礎常識。
無論是印尼海嘯、汶川地震、上海膠州路高層公寓失火慘劇，再到日本強震引發的海嘯和核泄漏事件，在每一個災難事件和意外事故背後的那些成功逃生者的經驗都被完整地總結、補充於此書中。
自2003年第1版出版以來、8年間經三次修訂、數十次印刷、廣受讀者好評。
不妨把這本關於危急時刻如何避險自救的書當做你的枕邊書，並將另一本或數本放在所有你關愛的人的床頭。請相信，也許就是你或他們在閒適時無意中的一瞥，就會讓你在危急時刻及時發現險情，找到逃生之路。
如果你拯救不了世界，那么至少要學會拯救自己。
圖書目錄
第1章 自然災害中的避險與自救
地震
地震是最不可預知、最具破壞性的自然力量。全世界每年有100多萬次的地震發生。突如其來的強烈地震所造成的慘重災情，堪稱地球上最大的浩劫，更遑論隨之而來的一系列次生災害。
海嘯
海嘯是一種災難性的海浪，海嘯時掀起的驚濤駭浪，高度可達10多米至幾十米不等，形成“水牆”，可以傳播到幾千千米之外而能量損失很小。如果海嘯到達岸邊，“水牆”就會衝上陸地，對人類生命和財產造成嚴重威脅。
熱帶風暴
熱帶風暴是熱帶氣旋的一種，也是所有自然災害中最具破壞力的。每年熱帶風暴會從海洋橫掃至內陸地區。強烈的熱帶氣旋伴著狂風暴雨，掀起巨浪，引發風暴潮。
龍捲風
龍捲風是最劇烈的大氣現象，其旋轉速度估計達每小時620千米。在小區域上空出現龍捲風則會造成最嚴重的破壞。在地面，龍捲風的直徑通常僅25～50米，但在其內部，毀滅性是巨大的。所到之處除最堅固的建築物外，一切都將被吸進空中。
暴風雪
冬春季節，在強冷空氣暴發南下時，常常形成強降溫和大風伴隨降雪或大風捲起地面積雪的天氣。飛雪隨風瀰漫，一片白茫茫，能見度極低，這就是“暴風雪”，氣象上稱為“吹雪”或“雪暴”。
洪水
洪水是一種峰高量大、水位急劇上漲的自然現象，通常是就特大的徑流而言。這種徑流往往因河槽不能容納而泛濫成災。
土石流
土石流的發生常有一定的地域性，山洪暴發、地表植被遭破壞以及地震等均可引發。其發生時讓人措手不及，其經過之處，萬物都被破壞，人一旦被捲入其中，則十分危險。
江潮
每逢農曆初一、十五，地球、太陽和月球差不多在一條直線上，太陽和月球的引力特彆強，地球上的江河海洋受到影響易形成大潮。涌潮的推進速度很快，一般可達每秒5～7米，最大可達每秒12米。根據測算，巨大的涌潮可以有每平方米7噸的壓力。
火山爆發
地球內部充滿著熾熱的岩漿。在極大的壓力下，岩漿便會從薄弱的地方衝破地殼，噴涌而出，造成火山爆發。目前世界上約有1500座活火山，它們通常在毫無預警的情況下爆發，以每小時幾百千米的速度向外噴射致命的火山灰和熔岩流，吞噬著周圍的一切，造成人員的重大傷亡。
雷擊
雷電災害是“聯合國國際減災十年”公布的最嚴重的10種自然災害之一。全球每年因雷擊造成的人員傷亡、財產損失不計其數。據不完全統計，中國每年因雷擊以及雷擊負效應造成的人員傷亡達3000～4000人，財產損失在50～100億元人民幣。
……
第2章 日常出行中的避險與自救
第3章 家居及工作場所中避險與自救
第4章 旅遊及探險中的避險與自救
第5章 危急狀態常用救生基礎知識
