圖書信息
ISBN: 9787539032955開本： 16開
定價: 20.00元
內容簡介
作者黃陳俊出身於中醫世家，以獨到的美容養顏理念和豐富的臨床經驗，挖掘普通人
群日常生話中簡單易行的美顏方法和技巧，揭開了日常美容養生的秘密。作者十多年來治癒了上萬例困擾女性的黃褐斑，舉辦了數十場女性美容養顏專題講座，受到眾多女性聽眾的追捧。作者在書中特別將家傳的美容秘方泄露給讀者，給本書增加了傳奇色彩。
圖書目錄
前言第1講 中醫審美講究“質”的修煉
“內秀”鑄就麗質佳人
女人以血為先天 八成女性陰液不足
小小秘方 何首烏和杞菊茶
第2講 五臟六腑美顏經
五臟六腑精氣 反應在肌表
心的華彩反應在容顏上
分清上清下濁 讓體氣暢通無阻
肝靠血滋養 氣色艷麗又光亮
膽氣充足 體魄強壯容顏煥發
脾氣強健 胸部豐滿臀豐腴
養胃氣 美容減肥的根本
肺如華蓋 霧露滋潤灌溉皮毛
大腸腑氣通 容顏清潔又光亮
腎精充沛 容顏艷麗更有保障
膀胱是水氣的聚寶盆
第3講 皮膚保濕秘訣
津液充足 皮膚晶瑩柔如水
肌膚乾枯 皮脂膜流失得多
生津保濕 做個水靈靈的美人
第4講 《黃帝內經》十二時辰養顏經
養顏也要看時辰
子時養膽經 面色變紅潤
柔肝養血 胸寬膚晶瑩
潤肺補氣 鮮嫩如出水芙蓉
大腸暢通 便秘無處躲藏
胃脘輕鬆 勝似練氣功
脾氣健運 身材豐滿勻稱
寧心靜氣 膚白細膩
小腸有熱 面色紅赤不潔
膀胱泄熱 肌膚白潔亮淨
腎水行舟 青春美麗的源泉
保護心包 氣旺顏如紅玉
疏通三焦 風華正茂氣色好
第5講 睡眠是最好的養顏方法
起居有常 容貌亮艷
睡眠要深 床鋪要硬
“六情”影響睡眠質量 作用於容顏
第6講 四季氣血養顏
肌膚也識四時
春季養肝 辛甘健膚
夏季泄火 護衛肌膚不憔悴
秋季防燥 肌膚潤滑如脂
冬季腎當令 陽氣映桃紅
第7講 肌膚排毒的奧妙
火熱濕邪 毒從口人
洗腸排毒 瀉潤異曲同工
飲食排毒 關鍵在於性味平和
運動排毒 促進肌膚養分交換
第8講 美乳專業課
體形保養 乳房為先
按摩胸部 促進血液和淋巴回流
營養飲食 補氣豐胸
第9講 卵巢映襯女人臉
亮麗青春 源於卵巢
卵巢退化 腎氣不足
養護卵巢 保護美麗容顏
第10講 古代美女最愛的7種養顏植物
歷代佳麗 植物香花為伴
國色天香 牡丹永駐女性青春
白芍花香 調經養顏
月月花紅 天天亮膚
晚艷冷香 菊花祛風明目
玫瑰花艷 氣舒郁解膚亮
益母草 活血養顏定乾坤
洋參補氣 容顏亮麗
第11講 抗衰老魔法
簡單動作 打通面部經絡
魔鬼容顏 盡在細節
齒髮堅固 不易衰老
第12講 我的私房養顏秘方
中醫世家 薪火相傳
家傳“杞苓珍茸”方 誕生於清朝同光年
“杞苓珍茸”方養顏祛斑的秘密
“乳癖散” 消除乳房“核子”
先治痛經行氣逐淤亮容顏
消散子宮肌瘤 肌膚更健美
祛盆腔炎症 利濕清熱膚靚
消散痤瘡 功能獨特
後記
