圖書信息
作 者:王海燕 譯 叢 書 名:
身心靈養生館 出 版 社:吉林文史出版社ISBN:9787547200667 出版時間:2009-09-01 版 次:1 頁 數:264 裝 幀:平裝 開 本:16開 所屬分類:圖書 > 宗教 > 佛教內容簡介
“禪修”,即“心靈的培育”。它是現代人平息憤怒、靜心、緩解壓力,獲得快樂的實用養生的真正法門。禪修,可保健養生,淨化心靈,強身祛病,延年益壽。坐禪入定,即氣功,能調身,調氣、靜坐息心,具有強身健體、祛病延年的功效。念佛是一種非常簡單實用的健身方法.念佛、念經可讓人心無旁騖,攝心入靜,清除妄念,具有疏經活絡的功效。靜坐是一種精神力集中的鍛鍊術,可補虛導滯,使血行保持正常,憑藉呼吸的作用讓橫膈膜上下動作,以此逐出腹部中的淤血,返歸心臟,使全身機能更加協調.新陳代謝圓滿。因此靜坐具有防病治病促進健康的功效。 《禪家養生》特色及閱讀點:圖文互注,直指人心,是禪修者觀想的理想工具;以現代圖解手法詮釋禪修過程及方法,讓禪修法門易於掌握使用;版面新穎,體例奇特,讓你在輕鬆閱讀中獲得更多的禪修知識;全面延展禪修的方法、修持過程中的注意事項及病案,讓你的養生保健效果更明顯。