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水繪園
水繪園，國家AAAA級旅遊景區，是我國江南園林建築的孤本代表，是我國眾多的名園之中，一處出類拔萃的佼佼者，是江海平原上一顆璀璨的明珠。“繪者，會也。”園...
景點簡介 景點介紹 景點特色 交通 -
蛙泳
結束，兩腿併攏。做這個動作時，腳掌和腳內側向後蹬夾水，蹬水 ...是划水動作結束後兩臂不再從水中前移，改為由空中移臂但仍採用蛙泳蹬夾腿的動作...發展起來的。最早的一種姿勢，叫古典式蛙泳，兩腿蹬水時，向兩側分開、伸直...
歷史發展 動作技術 特點與價值 場地設施 觀賽禮儀 -
200米蛙泳
動作時，腳掌和腳內側向後蹬夾水，蹬水結束後，雙腿動作稍停，運動員靠加速度...開始。 12．雙臂完全伸展，雙手稍低於肩膊水平，雙腿蹬水接近完成。當泳員完成蹬水，並集中使身體成為一直線。他將保持這滑翔姿勢短暫的時間，然後當他...
歷史發展 動作技術 特點價值 觀賽禮儀 游泳規則 -
蛙泳教程
動作環節可分為收腿、翻角、蹬夾水和滑行四個階段，這四個環節是緊密相連的完整...水蛙泳腿部動作效果的好壞，完全取決於蹬夾水技術的正確與否。蹬水應由大腿發力，先伸髖關節，這樣使小腿保持儘量垂直對水的有利部位，向後做蹬夾水的動作...
二、蛙泳腿部技術 三、蛙泳手臂技術 四、蛙泳配合技術 -
陳式太極拳家傳功夫架
基本功之定步雲手涮胯 （二）身體右轉，同時蹬右腿合左腿，重心左移；同時穿左掌...與右小臂的方向一致，不可夾或架。（四）身體微微左轉，同時左臀微沉，左膝...雲手涮胯 （五）蹬左腿合右腿，重心右移，同時身體繼續微微左轉，同時穿右掌...
介紹 傳承圖譜 區別 分布和現狀 基本功 -
功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
南通如皋市水繪園景區
如皋水繪園風景區,為金陵名姬董小宛與明末四才子之一冒辟疆棲隱之處，占地面積約27萬平方米。風景區由國家重點文物保護單位水繪園、匿峰廬、靈威觀、澹園（即如...
簡介 特色 -
輪滑
概念輪滑鞋分為雙排輪滑（QUAD Roller Skating）和單排輪滑（Inline Roller Skating），兩種類...
概念 起源 重大事件 國際項目分類 雙排輪滑鞋 -
踩水
伸出，用手掌和兩臂在體前向內和向外壓水，兩腿作蛙泳的蹬夾水動作。蹬夾水時...反方向壓水與蹬夾腿,這樣就可以自由地向各方移動。熟練後，僅用兩腿的蹬踩...的收腿動作（如圖1-2）。動作熟練之後，也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術...
一種實用游泳 踩水方法 重要性 -
水性
固定在一個支撐物上，兩腿同時上收，同時向側下蹬夾水。雙手同時做前側下弧形...向外的撥水動作，以增加浮力2.腿向下做蹬夾水動作，以增加浮力1.改進蹬夾水動作，提高蹬夾水的動作效果2.加強手、腿、呼吸協調配合，特別是呼吸要有...
基本介紹 練習方法禁忌 游泳入門 作品
