相關詞條
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踮球
雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
技術動作要領 練習方法示例 -
站肩
站肩是揚州社火雜戲中常見的一個項目，是大人的肩上站著一個孩子扮演各種人物。
名詞解釋 詩詞解釋 項目概況 民間故事 -
太空步[麥可·傑克遜創造舞步]
踮起（按個人習慣）；3.另一腳向後推（【踮起腳】原地用力，幫助後推，【滑出...地）4.【踮起腳】踩下，轉為【滑出腳】；【後滑腳】踮起，轉為【踮起腳】；三.滑出第二步：5.同上，【滑出腳】向後推，【踮起腳】原地用力，幫助後推...
歷史 舞步分解 學習要領 練習精要 評論 -
月球漫步[一種舞蹈技巧]
）；3.另一腳向後推（【踮起腳】原地用力，幫助後推，【滑出腳】全部腳掌挨地）；二.換腳：（此時腳型為：一腳在前踮起，一腳在後腳掌挨地）4.【踮起腳】踩下，轉為【滑出腳】；【後滑腳】踮起，轉為【踮起腳】；三.滑出第二步...
歷史 舞步分解 學習要領 練習精要 評論 -
月步[麥可傑克遜的著名舞步]
（按個人習慣）；3.另一腳向後推（【踮起腳】原地用力，幫助後推，【滑出腳...）4.【踮起腳】踩下，轉為【滑出腳】；【後滑腳】踮起，轉為【踮起腳】；三.滑出第二步：5.同上，【滑出腳】向後推，【踮起腳】原地用力，幫助後推...
歷史 舞步分解 學習要領 練習精要 評論 -
武當秘傳太極拳
踮步，雙按掌而定，眼視前方。動作二。出右腳，後跟著地，雙手由腰至與肩膝平...處。4、 內旋按掌：以肩為軸，肘向外，腕向內轉，虎口張圓，下按。5...、 七星步：一腳實為8分力，一腳虛為2分力，虛腳後跟著地，膝外頂弓。6、 踮步...
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擒敵拳
協調一致。用途由後掏襠砍脖。抓腕砸肘動作要領：（1）左腳向前踮步，腳尖向外...，小臂略平，拳眼向上，左手變拳後拉於腰際，目視前下。要求：踮步抓腕要快...掌向前推擊，掌心向右前，掌指略與肩同高，目視前方。要求：擋臂要快，掏推要...
簡介 第一路 第二路 第三路 基本動作 -
減肥瑜伽[新興的運動減肥方法]
的規律，也可用於產後恢復。簡易橋式 簡易橋式 平躺於地。兩腿彎曲與肩同寬...，減少肥肉。三角伸展式雙腿伸直，打開約等於兩個肩寬，雙臂抬起伸直與肩同高...膊下面正中位置，手臂應垂直，與地面成直角，同時與肩膊同寬。指尖指向前方...
瑜伽操 注意事項 經典三式減肥瑜伽 瑜伽四式背部減肥 六式減肥瑜伽 -
中國民族民間舞蹈樂曲
弦子89.工布舞曲90.踮步蒙古族音樂1.馬步2....《走上這高高的興安嶺》37.硬肩38.硬肩39.硬肩40.電影《草原英雄小姐妹》插曲41.硬肩42.硬肩43.硬肩...
內容簡介 圖書目錄 -
2009年普通高等學校招生全國統一考試(湖南卷)答案詳解
選擇題2009年普通高等學校招生全國統一考試（湖南卷）語文 答案詳解 一、語言知識及運用（15分，每小題3分） 1...
