跳香會

參加過多次跳香活動的沅陵縣民委原副主任胡桂富，說起跳香這一民族習俗，掩飾不住心中的激動。在他看來，跳香不僅是湘西地區苗族民眾祭祀五穀諸神，祈求來年風調雨順，五穀豐登的民間習俗，幾十人、幾百人隨著鬧沙(巫師)載歌載舞，更是一場精美絕倫的歌舞盛宴。
多年從事民間文化研究的湖南省作家協會會員龔由青先生，在他的《跳香》一文中，有許多關於跳香歌舞場景的記敘——隨著三聲鐵炮響後，司樂吹響牛角，“鬧沙”身披紅黑相間的道袍神聖走上祭壇，手執司刀綹旗，腳跳檀板，抖響銅鈴。繞壇三圈之後，登上壇頂部，焚香燒紙，開壇請神。此時，鑼鼓嗩吶齊鳴，爆竹喧天，從稻草堆里鑽出三十六個人，他們光著身子，赤著腳，前胸後背畫有奇特的圖案，跟著巫師手足並舞，圍著祭壇旋轉。隨後，金童、玉女從祭台頂端飄落而下，眾人狂歡。”