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跪坐
跪坐是華夏古人的傳統坐姿，是中國人日常生活的家居態。正確的跪坐姿勢很優雅，是最能體現中國文明端莊、肅穆、寧靜、謙恭等禮儀風範的一種坐姿。歷史上先秦人面對...
簡介 由來 方式 好處 如何跪坐. -
跪坐人
跪坐人所屬商代晚期玉器之一，1967年婦好墓，中國國社會科學研究院考古研究所藏。
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互跪式
互跪式：男女相對跪坐，女方將腳擘開，男方移前。女方可以坐對方大髀上，多方位移動交歡。
簡介 優缺點 -
牛嘴式
練習，牛嘴式對身體的所有大小關節都有療效。 此為牛嘴式的預備姿勢。 至此，牛嘴式練習完畢。
招式摘要 預備姿勢 練習步驟 健身益處 -
嬰兒放鬆式
嬰兒放鬆式，又稱大拜式、半龜式，它能夠讓身體充分放鬆，治療消化不良，有益肺臟，促進血液流向大腦。
功效 動作要領 -
波紋式鋪地
波紋式鋪地是用殘磚、剩瓦鋪設而成的鋪地,並按照一定的弧度、厚薄來鋪砌,以形成特定的紋路與圖案,也就是波紋式的紋路。波紋式鋪地大多運用在園林和庭院之中。
相關概念 -
韓式瘦身操
韓國MM清瘦窈窕，著實令人羨慕。其瘦身與飲食有直接關係，韓國人頓頓都離不了泡菜，，家家都有專用冰櫃來存放，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付蔬菜和...
介紹 具體動作 韓式美腿瘦身操 -
半龜式
半龜式是瑜珈體式之一。
步驟 益處 -
反手嬰孩式
反手嬰孩式為鍛練上背斜方肌，強化過弱的背部肌肉。伸展胸部及肩部，加強肺活量。
內容簡介 練習作用 動作分解 -
商跪式玉人
商跪式玉人是一款商朝的玉器，高8.5厘米。
基本信息 文物鑑賞
