百科名片
作/譯者：劉衛軍
跆拳道實戰絕技出版日期：2006年06月
ISBN：9787810514316 [十位:7810514318]
頁數：532 重約：0.495KG
定價：￥32.00
內容介紹
本書總結了我國幾年來的跆拳道教學和訓練的實踐經驗，借鑑了許多跆拳道強國的專項教材，並結合當前教學和訓練中引進的國外新的方法和觀點。著重突出"全面、深入、實戰”的特點，不但編寫了針對跆拳道比賽的組合技術、反擊技術、技術訓練、身體素質訓練、戰術方法和訓練，以及品勢中的高級套路金剛、太白等，還針對每一個跆拳道動作，就具體的動作過程、技術要領、易犯錯誤與糾正、連貫動作、化解和反攻的方法及戰術運用等進行了編寫，語言簡明扼要，通俗易懂，圖文並茂。《跆拳道》一本的適用對象，既以跆拳道專業的本科生為主，又兼顧體育院校其他專業學生的跆拳道普修課，而且還是廣大跆拳道教練員、運動員、裁判員的參考書。
圖書目錄
第一章 跆拳道概述
第一節 跆拳道發展史
第二節 現代跆拳道的特點和作用
第二章 跆拳道技術
第一節 跆拳道動作的使用部位
第二節 準備姿勢和步法
第三節 前踢和橫踢
第四節 後踢和劈腿
第五節 後鏇踢和側踢
第六節 雙飛踢和鞭踢
第七節 前橫踢和鏇風踢
第八節 拳進攻
第九節 防守技術
第十節 跆拳道組合技術
第十一 節跆拳道技術訓練
第三章 跆拳道戰術
第一節 跆拳道戰術概述
第二節 跆拳道戰術訓練
第四章 跆拳道訓練計畫
第一節 長期訓練計畫
第二節 年度訓練計畫
第三節 階段、周和課訓練計畫
第五章 跆拳道身體素質訓練
第一節 力量素質訓練
第二節 速度和耐力素質訓練
第三節 柔韌和靈敏素質訓練
第六章 跆拳道運動員的心理訓練
第七章 跆拳道的教學理論與方法
第一節 跆拳道教學原則
第二節 跆拳道教學方法
第三節 跆拳道教學的組織與教法
