基本信息
作者：王 瑋出版社：陝西人民出版社
出版日期：2011年11月
平裝：224頁
內容簡介
上世紀30年代，趙堡太極拳傳入陝西，在陝西得到保護和發展，經數代傳人共同努力推廣，趙堡太極拳被列為中國六大太極拳種之一。趙堡太極拳優秀傳人王瑋歷經近30多年的體悟和挖掘整理，將趙堡太極拳這一古老拳種中的如：背絲扣、體用聯連和內丹修煉等不傳之秘，整理成書，首次奉獻社會。《趙堡太極拳闡秘》一書現代語言和古文化結合，提出從全面理解太極，從品質理解陰陽，從銜接理解速度，從互助匹配理解力量，從順序、層次、運動軌跡明心、從轉換理解變化，從虛實理解動靜，從貫穿理解增強，為太極拳的修煉指明了方向。這是趙堡太極拳在陝西流傳近百年來的首次揭秘。這一非物質文化遺產內涵的揭秘，是對趙堡太極拳修煉者和對太極拳研究者的福音。
目錄
一、首東方韻動的詩歌第一章 趙堡太極拳概述與特點
第二節 八字要訣是解開背絲扣的唯一鑰匙；
第三節 趙堡太極拳背絲扣解；
第四節 趙堡太極拳丹功義詮釋；
第五節 趙堡太極拳總歌兼體用連聯註解；
第六節 趙堡太極拳修煉圖解；
終南山歌勤人聽；
第二章 趙堡太極拳架及推手
第一節 趙堡太極拳架圖解；
第二節 拳架要點；
第三節 趙堡太極拳推手入門；
第四節 趙堡太極拳推手三乘；
第五節 趙堡太極拳推手層次；
第六節 鄭悟清太極拳推手十六字秘要；
第七節 趙堡太極拳推手48技法；
雪 魂；
第三章 學習趙堡太極拳應知
第一節 下手之功；
第二節 基礎知識；
第三節 修煉火候知識；
第四節 開竅從明竅暗竅，內竅外竅對應說入手；
第五節 明暗竅主次；
第六節 五臟對應所屬；
第七節 五藏之氣，五種暗語；
第八節 五行；
第九節 夫五行者；
第十節 古四象說；
第十一節 古嬰兒、奼女相會之說；
第十二節 人體五行關係；
第十三節 調和關係必識；
第十四節 太極拳道修煉；
第十五節 太極拳修煉貴在道法自然；
身懷易數好使；
第四章 輔助功法
第一節 內外兼修站樁功；
第二節 錦囊取寶八樁；
第三節 天機開放；
第四節 華山老人陳摶舒洗五臟法；
第五節 王重陽內氣吐納按摩術；
第六節 拍打功；
第七節 修心靜坐原理；
第八節 修心靜坐知識；
第九節 修心靜坐步驟；
第十節 內養功法；
第十一節 龍形太極球；
第十二節 自然球、意球、實球練法；
第十三節 掐筋點穴；
第十四節 走圓掛方；
第十五節 內功線；
第十六節 智慧型法；
第十七節 內耗；
第十八節 生物力的平衡；
第十九節 練功之六種人；
勁 松 蒼 根；
第五章 趙堡太極拳研悟隨筆
第一節 武當是太極拳之魂；
第二節 閒談趙堡太極拳；
第三節 閒談練拳；
第四節 第四節 教拳收錄；
第五節 趙堡太極拳金剛三大對；
第六節 三大對簡解；
第七節 金剛三大對；
第八節 第八節 閒談拳藝；
第九節 簡說太極拳藝；
第十節 談趙堡太極拳五知之形知；
第十一節 如何看趙堡太極拳大姑娘架；
第十二節 趙堡太極拳在西安得到保護和發展；
第十三節 三回九轉為一勢；
第十四節 趙堡太極拳文化體悟；
第十五節 武術的底線是什麼；
第十六節 武術評定標準；
第十七節 武緣；
第十八節 鄭悟清與趙堡太極拳小架；
第十九節 自然落體勢炁歸渾圓；
第二十節 李隨成老師；
第二十一節 藏文偃武；
初為琉璃終成瑪瑙；
第六章 問答篇
