內容介紹
《走出抑鬱的深谷:認知治療自學/輔助手冊》作者是從事認知療法實踐的心理學專業人士，他們基於自己多年的臨床研究和實踐，以深入淺出的方式對於當代都市入飽受困擾的情緒問題——抑鬱症進行了解析。《走出抑鬱的深谷:認知治療自學/輔助手冊》的功能在於：1.協助抑鬱症患者、被抑鬱情緒困擾的人士及其親友，以“自己幫自己”的形式，認識及處理自己的抑鬱情緒，成為自己的心理醫生。
2.幫助社會人士認識抑鬱症的起因、症狀及治療方法。
3.介紹“認知治療”的主要概念及介入方法，並讓讀者依據本手冊的指示，循序漸進地處理個人固有的思想陷阱、思想規條，並以實際的想法和行動來平衡情緒，以加速身心的康復。
