個人經歷
賓德拉1997年才開始射擊訓練，同年即開始參加比賽，2006年一鳴驚人奪得世錦賽男子10米氣步槍冠軍。2008年奪得奧運會男子10米氣步槍金牌。
賓德拉居住在昌迪加爾，父親A.S.賓德拉是名商人，父母慷慨解囊確保自己的兒子在整個射擊生涯中都能獲得最好的訓練和最好的裝備。
參加2000年奧運會時，他才17歲，是比賽中最年輕的射擊選手，也是各項比賽中代表印度參賽的最年輕運動員。他在2001年獲得了Rajiv Gandhi Khel Ratna獎，該獎是男女運動員最高的個人榮譽。他是一名真正的職業選手，每天訓練九個小時，包括兩個小時的伸展和慢跑。
2001年世界盃德國站10米氣步槍第三名；
2003年世界盃德國站10米氣步槍第三名，韓國站10米氣步槍第四名；
2004年奧運會10米氣步槍第七名；
2006年世錦賽10米氣步槍冠軍；
2007年世界盃泰國站10米氣步槍第七名，總決賽第八名；
2008年北京奧運會男子10米氣步槍金牌。
“金手指”撼動朝野
賓德拉賓德拉最後一槍的聲響在北京射擊場可能沒有多少人聽見，但震動了10億印度人的耳鼓，至今乃至未來很長時間迴響在印度人的耳畔。當時本刊記者也在電視前觀戰，記者發現直播該項目比賽的印度國家電視台評論員聲音有些顫抖地說：“這是一個偉大的時刻，賓德拉創造了歷史。”記者隨即轉換到印度的其他電視新聞頻道，發現所有新聞頻道都中斷原有的節目，插播賓德拉“創造歷史”的畫面。直到現在，印度各電視媒體新聞頻道還在不時播出賓德拉奪冠的畫面，“印度為你驕傲”的大字不時閃現。估計，這個經典畫面將永遠駐足印度電視媒體。
北京奧運會開賽頭兩天，印度電視媒體對奧運會報導非常少，這主要是因為印度的選手在前兩天的比賽中總是帶給人們失望的訊息，不是出局，就是敗北。賓德拉的奪冠仿佛給印度電視媒體打了一陣興奮劑，所有的新聞頻道都連續不斷地播放賓德拉領獎的畫面，所有的報導都稱賓德拉是印度的驕傲。電視畫面下方不停地滾動著觀眾對賓德拉奪冠的手機簡訊和電話反饋，很多觀眾都說，8月11日是印度最偉大的日子，因為這一天印度獲得首枚個人奧運金牌，印度人民為賓德拉感到驕傲。
印度總統帕蒂爾和總理辛格在他奪冠一個小時之內便分別向他發去賀電，祝賀他表現出色，為印度贏得榮譽。印度體育部長吉爾也向他祝賀說，整個印度都為賓德拉感到振奮，賓德拉開啟了印度體育的新時代。印度奧委會主席卡爾馬迪激動地表示：“今天我們見證了歷史，這是印度體育史上最激動人心的時刻。”
物質獎勵源源不斷
印度朝野不僅向賓德拉毫不吝嗇地致以英雄般的讚美，還向賓德拉源源不斷地送來豐厚的物質獎勵。就在賓德拉奪冠當天，他所在的邦旁遮普邦政府就向他開出1000萬盧比（1美元約合43盧比）的獎賞，和他沒有任何關係的其他邦政府也都紛紛給予他100萬至500萬盧比的獎賞。一些企業和社會團體也緊隨其後，如印度裔鋼鐵巨頭米塔爾宣布給予賓德拉1500萬盧比的獎勵，印度鋼鐵公司也向他頒發了50萬盧比的獎金，印度板球管理委員會也給予他250萬盧比的獎勵。
據賓德拉的父親介紹，就在賓德拉奪冠當天，賓德拉收到的獎金就有2000萬盧比以上。他要獎勵兒子一套價值20億盧比的五星級酒店，該酒店現在正在修建之中。酒店所有權和經營權全部歸賓德拉。印度各界都是盡其所能向賓德拉“頒獎”。如印度鐵道部長亞達夫就宣布，賓德拉是鐵道部的貴賓，可終身免費乘坐帶空調的一等火車車廂。有的酒店表示，無論賓德拉什麼時候下榻，都可以免費入住總統套房。印度有媒體預測，除了各種優待措施之外，賓德拉可能會得到來自各界至少2億盧比的金錢獎勵。
父親全力培養
賓德拉生於1982年9月28日，是印度西部農業大省旁遮普邦首府昌迪加爾人，父親是印度最大的射擊產品出口商人。也許是受父親工作的影響，也許是自己有著射擊方面的天賦，賓德拉很小就表現出對射擊的愛好及令人刮目相看的射擊水平。在他7歲的一天，賓德拉把一個空水瓶放在傭人的頭頂，然後他後退幾步，等父母明白過來他要乾什麼時，他已經叩動了玩具氣槍的扳機，讓父母倒吸一口冷氣的是，瓶子中彈跌落，傭人毫髮無損。
15歲時，賓德拉的射擊水平已經是聞名鄉里，為了讓他更上一層樓，他的父親為他重金聘請教練，開始進行專業訓練。他的父親還為他專門建立了一個私人射擊場，該射擊場非常奢華，不僅有中央空調，還有7套槍、多套射擊服和用之不竭的子彈，而且，所有8個靶位運輸系統全部由電腦控制。有專業人士稱，這個私人射擊場和世界一流的射擊場處於同一水平，遠比印度國家射擊場設備先進。
殷實的家庭以及父親的全力培養固然是賓德拉走到今天的重要因素，但他自己的不懈努力才是改變印度體育史的主要原因。他每天訓練7個小時，經常揮汗如雨，還要再做兩小時的拉伸和慢跑。在2000年他代表印度出征悉尼奧運會，當時他是印度奧運軍團中年齡最小的運動員。在2004年雅典奧運會上，他打破男子10米氣步槍的奧運會紀錄，但沒有獲得奧運會獎牌。
從雅典奧運會回來之後，賓德拉積極為北京奧運會備戰。在2006年克羅埃西亞薩格勒布舉行的世界射擊錦標賽中，賓德拉獲得男子10米氣步槍項目冠軍，並由此取得北京奧運會的參賽資格。由於受傷病所累，他錯過了當年舉行的多哈亞運會。過去一年來，他遠離公眾的視線，進行封閉式訓練。據他的教練介紹，賓德拉最近一年來只做一件事，那就是刻苦訓練，他的目標只有一個，那就是在北京奧運會奪冠，他的每根神經都聚焦在這個目標上，他的每次呼吸都是為了這個目標。賓德拉的父親說，賓德拉是一個沉默的殺手，他要在北京奧運會上展示自己的力量。
賓德拉印度體育因他改變
印度首次派代表團參加奧運會是在1920年，從此之後，每屆夏季奧運會都有印度代表團的身影。到雅典奧運會結束為止，印度在奧運會上共獲得15枚獎牌，其中11枚是由男子曲棍球隊奪得的。印度男子曲棍球隊共獲得8枚金牌，1枚銀牌，2枚銅牌。雅典奧運會上，印度射擊選手拉托爾獲得男子雙多向飛碟項目的銀牌。1952年赫爾辛基奧運會上，印度一名自由式最輕量級男選手獲得銅牌。1996年亞特蘭大奧運會上，印度網球選手佩斯獲男子單打第三名。2000年悉尼奧運會上，印度舉重選手卡納姆·瑪利斯瓦里獲女子69公斤級第三名。印度男子曲棍球隊在1980年莫斯科奧運會上獲得金牌之後便雄風不再，在後來的奧運會上沒有任何斬獲，這次連北京奧運會的入場券也沒有拿到。此次曲棍球項目喪失奧運會參賽資格，不僅是印度歷史上首次無緣奧運曲棍球項目，也極大地打擊了印度奧運代表團的奪金計畫。
印度雖然人口眾多，幅員廣闊，但在體育上一直戴著一個“弱國”的帽子。究其原因主要有三個方面：一是經濟基礎薄弱，難以承受體育事業的巨大支出。據報導，印度長期積貧積弱，導致政府在體育方面的投入很少，運動員缺乏像樣的訓練場所，學校里也不重視體育素質的培養。二是天氣常年炎熱，不適合室外運動。印度許多地區終年高溫，許多室外運動項目無法長期開展。三是文化使然。印度傳統文化以和為貴，與競技體育一決高低的精神相違背。印度最常見的運動項目是瑜伽，瑜伽以靜坐和冥想為主，很少激烈的運動。四是印度人認為學習是人生正道，從事體育沒有前途，因此，大多數家庭不鼓勵孩子從事體育訓練，致使印度體育事業發展缺乏基礎。
賓德拉在北京射擊場上的最後一聲槍響點燃了印度人的體育激情，激發出印度人前所未有的奧運夢想和對體育競技事業空前的想像力。就在賓德拉奪冠當天，他的家鄉昌迪加爾市一家商店就賣出65支氣步槍。根據該市具有專業氣步槍出售資格的阿胡笳槍械公司經理拉維·阿胡笳介紹，該公司幾家商店多年的存貨這幾天一售而光，而且還接到許多訂單。該公司今年頭7個月共賣出400支氣步槍，預計未來4個月可以賣出2000支氣步槍。據《印度時報》報導，印度各地的父母現在最頭疼的就是，孩子扯著他們的衣袖讓他們趕緊買一把氣步槍，以便儘快練習射擊，爭取像賓德拉那樣成為眾人矚目的英雄。
報導稱，印度很多孩子開始對射擊產生濃厚的興趣，很多家長也開始鼓勵孩子練習射擊，賓德拉所在的旁遮普邦政府已經開始對破舊的射擊場館設施進行修繕，其他各邦政府也開始興建和升級射擊場館，並對射擊運動員給以資金上的扶持。《印度時報》評論指出，射擊將會很快風靡印度，由此將不難預見印度的射擊水平有較大幅度的提高。
有分析人士指出，賓德拉奪冠讓印度人第一次真切地品嘗到了奧運金牌的滋味，從而也體會到奧運的快樂所在。人們從心理上第一次開始參與奧運會，相信在這種普遍性的心理參與下，印度的體育事業將邁上一個新台階，印度的奧運金牌也將一塊接一塊，現在，很多印度人就開始做起在奧運金牌榜趕超中國的夢了。
奪金歷程
穩紮穩打 直取金牌
8月11日上午，賓德拉以596環的總成績通過資格賽，以第四名晉級男子10米氣步槍決賽，這時他與資格賽第一名芬蘭選手海基寧有兩環之差，與資格賽第二名、該項目上屆奧運會冠軍中國選手朱啟南有一環之差。
決賽開始了。第一槍，賓德拉便不同凡響，打出10.7環，朱啟南打出10.2環，海基寧打出10.2環。第二槍，朱啟南不盡人意，只打出10.0環，而賓德拉依然不差，打出10.3環。第三槍，朱啟南出現失誤，只打出9.9環，此時的賓德拉沉著穩定，打出10.4環，首次超越朱啟南，排名到了第二位。
賓德拉越戰越勇，從第四槍到第六槍，連續打出3個10.5環，第七槍更是打出10.6環的好成績，名次上升至第一的位置。第八、第九槍，賓德拉表現一般，僅打出10.0環和10.2環，總成績被海基寧追平，同為689.7環。最後一槍，賓德拉以不可思議的鎮定，快速果斷叩動扳機，竟打出10.8環。賓德拉最終以700.5環的總成績登上冠軍領獎台。
榮譽榜
賓德拉排名 比賽項目 年份 比賽地點 成績
2008年北京奧運會 男子10米氣步槍(60發)金牌
2006 克羅埃西亞薩格勒布 世界錦標賽 10米氣步槍 排名：1
2005 泰國曼谷 亞洲錦標賽 10米氣步槍 成績：695.3 排名：4
2004 希臘雅典 10米氣步槍 成績：694.6 排名：7
2012年亞洲射擊錦標賽男子10米氣步槍個人賽冠軍
2012年亞洲射擊錦標賽男子10米氣步槍團體亞軍
趣聞
據說在賓德拉為印度奪得第一塊射擊金牌後，印度政府獎勵他坐印度國
內所有火車的頭等位置而不用繳納任何費用
