基本慨況
但實際上，貝瑞利芙左旋肉鹼只是一種運載工具，好比是運送脂肪的車。而至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。這就好蓋樓需要的磚都是用車來運輸的，但蓋樓消耗多少磚並不取決於車子的多少，而是取決於樓的大小和結構。簡單地說，如果運動量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉鹼並不會增加脂肪的氧化供能，故而對減肥並無幫助。一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。 只有在運動量很大，如運動員或運動健身人士，單位時間內能量消耗較多，脂肪氧化供能“流量”較大時，才有可能（很多研究報告支持，也有研究報告否定）出現左旋肉鹼合成“相對不足”的情況。此時，額外服用左旋肉鹼，擴大運輸車隊（載體）的規模，在單位時間內給工地（線粒體）運送更多的磚（脂肪酸），顯然有利於氧化消耗掉更多的脂肪。
因此，只有在運動量較大時，服用左旋肉鹼才有助於減肥。此時，大量運動仍是減肥的關鍵，肉鹼僅起輔助作用。如果運動量並不大，比如僅僅節食減肥，服用左旋肉鹼對減肥並無作用。至於網上諸如“左旋肉鹼可以使肥肉轉化為瘦肉”、“左旋肉鹼適合懶人減肥”、“左旋肉鹼消耗多餘脂肪”等說法，純屬無稽之談，完全不符合最基本的生理學和生物化學常識。
貝瑞利芙左旋肉鹼不是減肥藥，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥不是一碼事。要想用左旋肉鹼減肥，除了要他燃燒脂肪，還要配合適當的運動，控制飲食。
左旋肉鹼減肥原理
脂肪的代謝過程就是要經過一個禁止，禁止外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量， 被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道禁止，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到禁止外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
貝瑞利芙左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
貝瑞利芙左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛鍊、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。
而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
貝瑞利芙左旋肉鹼健康安全減肥指標
1）每周減重不超過2斤；
2）在體重下降的同時，身體圍度（或者脂肪率）也下降了；
3）保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求；
4）保證飲食營養均衡，滿足身體良好運動的營養需求；
5）合適的運動，既不過少（沒有效果），也不過多（對身體造成負擔）。
6）良好的睡眠，同時使用目前流行的纖體嫩膚產品減肥方法。
7）能夠保持良好的精神狀態，放鬆的心情。
使用各種減肥藥和不健康的針灸等來試圖遏制自己日益發胖的身材，這樣不但容易損害身體以及減肥反彈，嚴重的還有可能損害壽命或者危及生命。更因為減肥藥的市場魚龍混雜，優劣不一，造成了減肥產品市場的混亂，更是給人們的減肥蒙上了陰影。而隨著健康綠色生活理念的流行，越來越多的人都青睞於天然的減肥方法，常見的天然減肥有健康減肥運動，天然健康飲食減肥，還有左旋肉鹼等無毒副作用的成分及純天然中藥或果蔬和草本植物的有效成分的減肥產品等。其主要原來是減少腸道對食物中脂類物質的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪存儲。通過產熱的形式消耗原有過多的脂肪，加快脂的代謝速率，使其轉化為蛋白質糖，保持身體原有營養成份的平衡，調節人體脂肪和血脂，美體瘦身的功能。 左旋
左肉鹼減肥的小秘密
左旋肉鹼是食物的組成部分，為人體代謝所必需，它被認為是 類維生素”的營養素，早在20世紀初從肌肉提取物中發現，以後被確認為廣泛存在於人體內的一種胺基酸。它最突出的 理功能是能把機體內長鏈脂肪酸運入線粒體內進行β－氧化，變為人體所需的能量。人體心肌細胞及肌肉細胞就是靠這種脂肪氧化的功能來獲得能量。 1985年在芝加哥召開的國際營養學術會議上，曾將左 肉鹼指定為“多功能營養品”，目前已被瑞士、法國、美國及世界衛生組織規定為法 的減肥、增智等多用途營養劑。左旋肉鹼的研究及套用正引起人們越來越廣泛的興趣與關注。
肉鹼有三個光學異構體，即：左旋肉鹼、右旋肉鹼和左右旋肉鹼。在這三種構型中，只有左旋肉鹼具有生理活性。依據上述原因，為保證肥胖 童和青少年的健康成長，及時、足量地補充左旋肉鹼不僅可 為他們減去多餘的脂肪，還對於他們智力的增長大有幫助。經各國安全性試驗證明，補充左旋肉鹼是安全的，服用左旋肉鹼具有很好的耐受性。據報導，在以15g / 日的高劑量治療期間，幾乎沒有副作用發生。1993年美國食品藥品管理局 家委員會認為，左旋肉鹼是“公認安全無毒”的。1994年德國衛生部規定左旋肉鹼的使用量無須規定上 。
左旋肉鹼（L－Carnitin）是20世紀初由俄國科學 發現的，至今已有一個世紀了。在近百年的時間裡，很多科學家從不同的角度做了大量的研究。特別是近幾年，已經成了科學家研究的熱點之一。科學家為什麼如此關注肉鹼呢？這與肉鹼的優秀品質、良好的藥用價值是分不開的。目前科學家們已把左旋肉鹼作為一種安全、有效、科學的促進脂肪酸氧化分解的營養補劑推薦給世人。
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。可以說肉鹼是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，左旋肉鹼提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。目前人們已把肉鹼套用於大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞，經多年觀察，效果明顯。1980年奧運會，義大利耐力運動員普遍服用左旋肉鹼，取得了令人矚目的成績。特別是1982年義大利足球運動員服用左旋肉鹼獲得世界盃冠軍後，左旋肉鹼便風靡全球，成為營養補劑的新寵。很多高科技減肥品都把左旋肉鹼作為減肥的主要成分之一。
那么我們在減脂、增肌時該如何選購、服用呢？在實踐中我們需注意四個問題，才能到良好的效果：
（1）工業生產的肉鹼中常含有一定量的右旋肉鹼。右旋肉鹼不僅沒有減肥作用，而且對肌肉生成有害，可造成肌無力、肌萎縮。因此，在購買肉鹼產品時要選購純度在99%以上的左旋肉鹼。
（2）服用量：目前認為安全範圍在1 000毫克 / 日～ 5 000毫克 / 日。服用時不要同時服用大量胺基酸， 為胺基酸可能影響左旋肉鹼的吸收。
（3）左旋肉鹼發揮作用是在服用後2小時 ～ 6小時。因此 用2小時以後配合有氧訓練，減脂效果最明。
（4）服用左旋肉鹼會影響睡眠質量，故不宜在睡前服用。
目前有關左旋肉鹼研究的最新報導有以下幾點：左旋肉鹼有減 神經緊張、促進心血管病人康復、增強免疫力、加速蛋白質合成、促進傷口癒合、保護細胞膜的穩定性等作用。西方有些營養學家甚至把左旋肉鹼當作一種維生素，作為日常飲食中的添加劑推薦給大家，建議每天服用。在食用後2小時～ 小時配合一定的運動，就能夠起到預防肥胖促進身體和智力發展的目的。
總之，左旋肉鹼是一種安全有效的補劑。隨著科學研究的發展，人們對左旋肉鹼的研究將會越來越深入，左旋肉鹼將被更大規模利用，造福於全人類。
服用貝瑞利芙左旋肉鹼注意事項
1.由於左旋肉鹼的提取工藝複雜、成本昂貴，目前套用的左旋肉鹼大部分都是工業生產的，而如果純度不高，其中可能會含有一定量的右旋肉鹼以外的有害雜質。所以在選擇左旋肉鹼時一定要注意。
2.服用左旋肉鹼會影響睡眠質量，因此在晚上臨睡前儘量不要服用左旋肉鹼。
3.左旋肉鹼服用時不要同時服用大量胺基酸，以免影響左旋肉鹼的吸收。
4.嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉鹼不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個月後就停用一個星期; 如果大量服用它 (一個成人每天5 克，愛滋病人除外)，可能會腹瀉。
5.會導致排汗增多，注意補水。
