主料:
扁豆。
輔料:豆豉、洋蔥、姜蒜。
調料:鹽、味素、糖、食用油。
製作步驟:
1、扁豆扒去老筋後洗淨、切丁。 2、用開水將扁豆丁焯熟、焯透撈出備用。 3、豆豉剁碎、洋蔥切丁、姜蒜切末備用。 4、鍋中做油,將豆豉下鍋煸炒至微微發乾。 5、入姜蒜末炒出香味後加入少量溫水。 6、加鹽、味素、糖調味後入洋蔥。 7、下入扁豆大火炒勻即成。
Ps:1、扁豆一定要焯熟,否則容易引起食物中毒。 2、豆豉本身很鹹,所以要少放一些鹽。
豆豉炒扁豆是一道非常受歡迎的魯式小炒,具有味道鮮美、口感豐富、營養全面、老少皆宜的特點。 豆豉炒扁豆的做法很簡單,特別適合在家庭條件下製作。
扁豆。
輔料:豆豉、洋蔥、姜蒜。
調料:鹽、味素、糖、食用油。
1、扁豆扒去老筋後洗淨、切丁。 2、用開水將扁豆丁焯熟、焯透撈出備用。 3、豆豉剁碎、洋蔥切丁、姜蒜切末備用。 4、鍋中做油,將豆豉下鍋煸炒至微微發乾。 5、入姜蒜末炒出香味後加入少量溫水。 6、加鹽、味素、糖調味後入洋蔥。 7、下入扁豆大火炒勻即成。
Ps:1、扁豆一定要焯熟,否則容易引起食物中毒。 2、豆豉本身很鹹,所以要少放一些鹽。
4:將蒜切粒,紅椒切段,乾紅椒也切段。 7:加入其它調味料和扁豆翻炒2-3分鐘的樣子,使其炒入味。 9:翻炒1分鐘左右,加入雞精即可出鍋。
原料 做法 小貼士集錦了扁豆的做法,編制扁豆菜譜供愛好做扁豆的人士,做扁豆烹飪之用。
《炒蒸燉燜8000例》內容簡介:全面系統地介紹了各種美食的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡...
基本介紹 圖書目錄中餐菜名
菜名 配 料 特 色《炒爆熘》,是由成都時代出版社2011年8月1日出版的書籍。
圖書信息 內容簡介 目錄豬柳扁豆卷,美食,主要原料有豬通脊、扁豆、大蒜、青紅椒。
2、扁豆擇去老筋,洗淨掰成段兒; 5、6、7、倒入豆豉、料酒和調味汁,炒勻; 8、倒入扁豆翻炒,然後倒入沒過材料的熱水;
材料 做法乾煸扁豆香菇微辣鹹香,豉香濃郁,製作方法簡單,口味極好。
主料: 輔料: 調料: 特色: 操作:5、大米洗淨,放入康寧鍋內,加入清水略少於平常煮飯量。 2.用大米製作米飯時一定要“蒸”,不要“撈”,因為撈飯會損失掉大量維生素。 主食,是人們生命活動...
原 料 操 作 營養價值 所屬菜系 溫馨貼士