材料:
蔥1/2根,芥菜100公克,板豆腐1/2塊,鯽魚1尾,沙拉油2大匙,薑片2片,米酒1大匙,水1500c.c,鹽1小匙。
做法:
1.蔥切段備用;芥菜切片、板豆腐切丁備用;鯽魚清除內臟後切塊備用。
2.取一炒鍋,在鍋中加入沙拉油,以小火爆香蔥段、薑片後,將鯽魚用紙巾擦乾魚身,放入鍋中煎約1分鐘,待表面呈現金黃色即可。
3.繼續加入米酒、水、芥菜及板豆腐丁,以大火煮沸後撈出浮沫,再轉小火煮20分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。
蔥1/2根,芥菜100公克,板豆腐1/2塊,鯽魚1尾,沙拉油2大匙,薑片2片,米酒1大匙,水1500c.c,鹽1小匙。 2.取一炒鍋,在鍋中加入沙拉油,以小火爆香蔥段、薑片後,將鯽魚用紙巾擦乾魚身,放入鍋中煎約1分鐘,待表面呈現金黃色即可。 3.繼續加入米酒、水、芥菜及板豆腐丁,以大火煮沸後撈出浮沫,再轉小火煮20分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。
蔥1/2根,芥菜100公克,板豆腐1/2塊,鯽魚1尾,沙拉油2大匙,薑片2片,米酒1大匙,水1500c.c,鹽1小匙。
1.蔥切段備用;芥菜切片、板豆腐切丁備用;鯽魚清除內臟後切塊備用。
2.取一炒鍋,在鍋中加入沙拉油,以小火爆香蔥段、薑片後,將鯽魚用紙巾擦乾魚身,放入鍋中煎約1分鐘,待表面呈現金黃色即可。
3.繼續加入米酒、水、芥菜及板豆腐丁,以大火煮沸後撈出浮沫,再轉小火煮20分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。
材料: 蔥1/2根,芥菜100公克,板豆腐1/2塊,鯽魚1尾...: 1.蔥切段備用;芥菜切片、板豆腐切丁備用;鯽魚清除內臟後切塊備用。 2....,放入鍋中煎約1分鐘,待表面呈現金黃色即可。 3.繼續加入米酒、水、芥菜...
"1.鯽魚收拾乾淨後用紙巾吸去血水
海帶豆腐鯽魚湯,浙江菜,由豆腐、鯽魚、海帶等原料烹飪而成的菜餚。是一道美味的營養靚湯,味香湯鮮。營養價值高,具有減肥功效。
基本信息 食材明細 做法 食物忌諱 小貼士鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作為食材製作而成的湯,含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足 等精神因素...
菜品特色 營養價值 做法 孕期食用版做法 幼兒食用版做法產婦鯽魚湯是一款專門為孕婦催奶的湯品。鯽魚的肉質細嫩,是通乳的食物,對新媽媽的通乳有很好的效果。
做法一 做法二 營養價值 食用指南清燉鯽魚湯是一道常見的家常菜,該菜品無油膩低脂肪,具有明目,下奶,美容養顏等功效,男女老少均可放心食用。
準備材料 製作方法 烹飪技巧 營養價值 飲食禁忌百合鯽魚湯的做法非常簡單,只要按照菜譜步驟一步一步您來一定會享受到一道美味菜餚,百合鯽魚湯是中國菜系粵菜菜系中很有特色的菜式之一,百合鯽魚湯以百合為主要材料。
基本資料 烹飪方法 製作提示 健康提示 營養分析豆腐鯽魚是一道四川地區特色傳統名菜,屬於川菜系。家常魚湯主要食材是鯽魚和豆腐,主要烹飪工藝是燉。魚肉細嫩,豆腐滾燙嫩而不爛,麻辣鮮香,湯味鮮甜。 鯽魚為...
食材 做法 營養價值 食用指南 製作竅門產婦鯽魚湯是用鯽魚、蔥、姜、火麻油、鹽作為主要食材製作的一道專門為孕婦催奶的湯品。鯽魚的肉質細嫩,是通乳的食物,對新媽媽的通乳有很好的效果。
做法一 做法二 營養價值 食用指南