圖書信息
出版社: 軍事醫學科學出版社; 第1版 (2011年4月1日)
平裝: 206頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787802457331
條形碼: 9787802457331
尺寸: 20 x 13.6 x 1.6 cm
重量: 222 g
內容簡介
《讓軍營陽光溫暖心靈:官兵心理健康知識讀本》以問答方式，從心理常識、心理調適和心理測試3個方面，簡明扼要地回答了相關問題。心理常識篇主要包括心理學基本知識、常見概念辨析、共性心理問題解析等內容;心理調適篇主要包括不同年資、性別、職業官兵和開展軍事訓練、執行重大任務常見心理問題的調適方法;心理測試篇主要包括壓力、情緒、婚姻等方面的心理測量問卷，以及性格氣質、人際交往、職業興趣、戀愛婚姻、生活態度等方面的趣味測驗等，希望廣大官兵能夠在其中找尋到了解自己、培育心智、增強信心的有效途徑。
目錄
一、心理常識篇
1.什麼是心理學？
2.人的心理包括哪些基本內容？
3.什麼是健康？
4.什麼是亞健康？
5.什麼是心理健康？心理健康的一般標準是什麼？
6.軍人心理健康的標準是什麼？
7.心理健康狀況分哪幾個等級？
8.影響心理健康的主要因素有哪些？
9.正常人會出現哪些異常心理現象？
10.軍人常見的心理問題有哪些？
11.如何面對“心裡問題”、“心理障礙”或“心理疾病”？
12.得了心理疾病就是精神病嗎？
13．心情不好是不是患了抑鬱症？
14．什麼是“情商”？
15．什麼是“逆商”？
16．什麼是“情緒管理”？
17．如何認識自信與心理健康的關係？
18．擁有良好的人際關係有哪些方法？
19．如何認識嫉妒心理？
20．為什麼會感到內心很空虛？
21．如何應對生活中的挫折？
22．上網成癮怎么辦？
23．失戀以後怎么辦？
24．總是失眠怎么辦？
25．如何看待與“性”有關的心理困惑？
26．怎樣知道身邊戰友有自殺的念頭？該如何幫助他？
27．什麼是心理諮詢？
28．尋求專業機構心理幫助又有顧慮怎么辦？
29．怎樣正確對待專業心理工作者提出的建議？
30．幾種常用的心理調適方法
二、心理調適篇
(一)新兵常見的心理問題及調適
1．如何擺脫對家庭的過分依戀？
2．如何緩解初到軍營時的緊張心理？
……
三、心理測試篇
