讀懂人生活在當下

內容介紹

《讀懂人生:活在當下》主要內容簡介：“當下”就是指你正在做的事、待的地方、一起工作和生活的人。“活在當下”就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，全心全意地接納、投入和體驗這一切；回憶就專心回憶，展望就專心展望，學習就專心學習，工作就專心工作，吃飯就專心吃飯，睡覺就專心睡覺……