認知治療法

認知治療是近年來新發展的一種心理治療方法。 主要著眼點放在病人錯誤或歪曲的認知問題上，經過改變病人對己、對人、對事的看法與態度來改善他所呈現的心理問題。 認知療法就是通過改變人的認知過程和由這一過程中所產生的觀念來糾正本人的適應不良的情緒或行為。

認知治療是近年來新發展的一種心理治療方法。主要著眼點放在病人錯誤或歪曲的認知問題上，經過改變病人對己、對人、對事的看法與態度來改善他所呈現的心理問題。
認知療法沒有統一的定義，認知療法的理論也沒有統一的理論綱領，認知療法的治療家各人持有不同的理論，套用不同的技術方法，但他們的共同點都是強調認知過程是做為心理行為決定因素這一根本觀點，認為情緒和行為的產生依賴於個體對環境情況所做的評價，而此評價又受個人的信念、假設觀念等認知因素的作用和影響。認知療法就是通過改變人的認知過程和由這一過程中所產生的觀念來糾正本人的適應不良的情緒或行為。治療目標不僅僅是針對行為、情緒的外 在表現，而且分析病人現實的思維活動，找出錯誤的認知，加以糾正。