內容介紹
人生是由喜怒哀樂所譜成的樂曲，有成功，有失敗，才能堪稱豐富。金菩提禪師以清徹通透之眼，洞悉生命的真實本質，並且慈悲的引領我們從禪修入門，看清成功與失敗、快樂和痛苦的魔障，從中獲得智慧，享受生命安頓的快樂與自在。
本書是金菩提禪師以生活中的智慧為主軸，所作的精彩開示，內容不拘泥於宗教，也不離世間有情，從現代人最重視的健康、工作、人際關係、命理、婆媳問題、夫妻相處之道、親子關係等主題著手，處處可見作者精闢的見解和智慧之語，將佛法以更親切、更生活化的方式，介紹給大眾認識。
在這個動盪不安、人心浮動、凡事充滿不確定性的年代，金菩提禪師猶如一盞明燈，以機智而幽默的口吻，搭配諸多實例，一語道破困擾我們的問題癥結，並且點醒我們，人生不可能一帆風順，當生活中的難題讓我們煩惱時，別沮喪，更別執著，只要靜下心來，與上師那充滿愛與慈悲的能量相融通，回歸到身心靈的寧靜與安詳，就會找到通往幸福、成功、光明和圓滿的大道，看見人生另一幅不同的風景。
菩提法門與大光明禪修簡介
菩提法門即是覺悟之門，強調實修實證，今世解脫，即身成佛。菩提法門致力實踐藥師佛的十二大願，亦是藥師佛法門，是離苦得樂、消災延壽最上乘的法門。
菩提法門提倡以慈悲為本，從禪修入手，引導大眾通過修行，增強能量，消除身心疾苦，舒緩壓力，開發智慧、光明心性，真正做在人間修行，在人間覺悟，有利於大眾，有利於社會現世的「活菩薩」。
大光明禪修法是金菩提禪師佛法修行、開悟證道的結晶，超越了傳統修行中的複雜過程，方便易學，效果顯著，最適合生活在節奏快、壓力大的現代都市人修煉。在金菩提上師大慈悲、大能量的加持下，菩提學員修習一段時間後，就能具備幫助他人的能力與正念的能量，輕鬆、方便地幫助身邊親友消除身心障礙，解除煩惱疾病，離苦得樂，而得「大光明」。
菩提法門的修行者主要是在家居士，他們來自於家庭，以及社會各階層，直接體會和感受世間人情的冷暖困苦，以及生離死別，因此也是最容易發大願及覺悟心的人。金菩提禪師感念眾多有緣人的立願初心，願以修行多年的證悟之道，與大家分享。
作者介紹
金菩提禪師自幼於青藏高原精勤修行，經過十八年的苦修，終獲證悟，是一位實修實證、通透了悟佛法的大成就者。禪師大慈大悲，以普度眾生為願。從1991年起出山弘法，受益的信眾及求道者千萬有餘，學員遍佈世界各地。
至目前為止，菩提法門在臺灣的臺北、新竹，美國的洛杉磯、紐約，加拿大的溫哥華，韓國的首爾、釜山，以及新加坡，均設有正式的分支機構。
作品目錄
推薦序-------喬瑟夫．佛里森 004 02自序 ------- 金菩提禪師 008 04
●卷一 換雙眼睛看世界
人人都可以第一名013 05
快樂工作，自在人生024 09
成功進行式 035 14
把握當下快樂的泉源045 18
●卷二 掌控命運
幸福的命運學（上）055 22
幸福的命運學（下）062 24
轉動命運之輪，與佛相應 073 28
命運，操之在己 085 33
●卷三 健康是生命之本
飲食新概念（上）109 38
飲食新概念（下）109 41
情緒是健康的主人（上） 123 46
情緒是健康的主人（下） 133 50
遠離憂鬱 143 54
養生與養身 156 58
● 卷四 創造溫馨
親子教養指南 172 64
完美婚姻手冊 186 69
婆媳相處之道 197 74
戀愛的哲學 200 75
● 卷五 通往幸福
幸福的真義 208 78
尋找幸福 218 81
【推薦序】
我出生在蘇格蘭的一個宗教家庭，住在一個依山傍水的地方，在那裡，永遠都能感受到深遂的自然之愛以及壯麗的群山之美。所以，我從小就對大自然充滿著熱愛，尤其鍾愛崇山峻岭。
十四歲那年，我開始愛上爬山，征服過許多歐洲的高峰，譬如加拿大的洛磯山脈和北極圈裡面的山脈。攀登加拿大的雪山也帶給我極大的樂趣，另外，我也曾經挑戰了喜馬拉雅山的珠穆朗瑪峰。
一九七一年，我移民到加拿大，開展市場行銷領域的嶄新事業。身為公司的副總裁，我在影視製作領域創造了許多輝煌成績，並且參與製作了很多商業影片和紀錄片。過去的五年里，我和一支非常具有創意的優秀團隊合作，拍攝製作了熱賣影集”Battlestar Galactica”（譯為《星際大爭”“霸》或《太空堡壘》電視劇集）。
雖然我在事業上獲得了極大的成就，但是工作所帶給我的巨大壓力，常常超出了我所能負荷的極限，身體免疫力漸漸下降，肺部狀況越來越糟糕，不能正常工作。同時，在創作過程中，我覺得自己的創作靈感已消耗殆盡，身、心、靈常常處於一種莫名的痛苦煎熬中。此時，或許是我的宗教信仰起了作用，讓我覺察到內在的不安和一種強烈的需求，內心深處有一種期待，期望某種奇蹟會發生在自己身上。
縱觀我的一生，好像一直在尋找某種東西，但始終未能如願。我也嘗試過各種禪修方法，從超覺靜坐開始，繼而內觀，然後到其他派別，雖然有所收穫，但是讓我脫胎換骨、真正受益的，還是菩提禪修。
有一天，我到一家寶石專賣店，想買一件能將光芒折射到屋子裡的水晶飾品，因為我一直非常鍾愛水晶的光芒。那天，我雖然沒有買到理想的水晶，但是與店中女主人愉悅的暢談，令我受益良多，似乎引領我到一個充滿光芒的地方。她是一位菩提禪修的受益者，從她的描述中，我第一次得以聽聞菩提禪修的創始人──金菩提上師。
隨後，我參加了為期兩天的菩提禪修入門課程。課程結束後，我仍每天持續練習。隨著練習越來越深入，我對菩提禪修的興趣也越來越濃烈，覺得自己仿佛舀起了禪境大海中的一瓢水，品味一下，身心立即充滿一種前所未有的、超越想像的、甚至無法用言語描述的愉悅。
終於，我很榮幸得以拜見金菩提上師。這次會面的時間雖然短暫，但是給我留下了深刻的印象。金菩提上師的笑容極具親和力，目光和言行間充滿了真誠與寬容，渾身散發一種豁達、坦蕩的氣質。我知道自己遇到了真正全然智慧的人。我日復一日地持續練習，機緣成熟後，參加了為期十二天的菩提禪修健身班。健身班全程使用華語教學，由於我對中文一無所知，那位寶石店的女主人便熱心地充當翻譯，這也不失為一次有趣的上課經歷。聽著上師的講話，我漸漸地進入一種境地，此時，我完全接收到了上師所傳遞的能量，強烈地感受到上師是在與我的心靈對話，這完全是一種靈性的交流。這種時候，語言仿佛是多餘的。這種不可思議的美妙感受，是我無法用言語所能解釋的。
四、五天之後，發生了一件極為神奇的事情。開班以來，我一直是盤腿席地而坐，到了第五天，我的後背開始變得僵硬，感到劇烈的疼痛，當痛到令我無法忍受時，我開始意識到自己恐怕沒有辦法參加接下來的課程了。正當我要起身離開教室時，只見上師緩緩走上講台，開始擊鼓高歌（上師擊鼓為學員調理身體的特別課程）。
神奇就這樣降臨在我的身上。
就在上師擊鼓高歌的同時，我後背的疼痛開始消褪，一直消失得無影無蹤，取而代之的是一種來自最深層的放鬆和靈魂的愉悅。這種身心的放鬆與愉悅，是我有生以來從未體驗過的，幾乎到達一種完美的境地。
那一刻，我已經超越了喜悅，心中充滿無限的感恩，不禁淚流滿面。我感受到金菩提上師的慈悲大愛，感受到上師強大的治療能量，這種神奇的能量，使我的心靈得以淨化，身體得到康復。
在接下來的日子裡，我繼續練習菩提禪修，受益頗多。我了解了生命是不完美的，每個人都有自己的路要走，也有挑戰需要克服。但是我堅信，上師所傳授的這些方法，使所有人都能夠受益，只要你願意來練習。
透過練習菩提禪修，我感受到能量充足，精力充沛，信心倍增，不僅使人生之路更加成功，更重要的是帶給我心靈的平靜，同時肺部的狀況也得到了穩定的改善，讓我減少服藥的劑量，可以說，我從菩提禪修中全面受益。
二○○七年十二月，我參加了提高班（二級大光明禪修課程），並且非常榮幸地成為了金菩提上師的弟子。我迫切地想把金菩提上師和菩提禪修介紹給西方人，因為這正是我們所需要的。我看到當今的西方世界，充斥著化工污染、拜金主義、強權政策以及恐怖主義，如果人們能靜下心來，與上師那種充滿愛與慈悲的能量相融通，就會找到一條嶄新的人生之路，這條路將通向幸福、成功、光明和圓滿。
金菩提上師帶給我們的是一個全新的“道”，告訴我們，在世俗之外，還有一個更好的“生活之道”，可以讓我們發現生命中最珍貴的寶藏：回歸身、心、靈的寧靜與安詳。難道還有什麼比這個更重要的嗎？
喬瑟夫．佛里森（Joseph Ferguson），加拿大溫哥華菲姬瓊斯製作公司（Fergie-Jones Productions Inc.）社長，製作並拍攝《星際大爭霸》（Battlesar Galactica）電視劇集、紀錄片《戰爭傷痕回憶錄》（War Wounds and Memories）等，同時策劃並製作了許多電台及電視廣告影片
【自序】
在我修行的過程中，事實上有很長的時間，都是在思索著關於生命的出路、生命的定位、生命的能量、人生的價值、生存的意義、勇氣與智慧……
窮極一生，很多人為了找尋答案，苦苦地尋覓，乃至向心靈深處不斷追尋，希冀從神、佛那兒汲取一點光明，卻反而鑽進了漆黑陰濕且漫長的煤礦隧道。
我是這樣看待修行的 ：修行的過程需要花很多的時間和經歷去自救。很多人在這個“自救”的過程中非但成功不了，反而背了一身的包袱、債務和創傷。只有少數的人可以很幸運地在自救過程中拼殺出來，一次又一次地從人生的“殼”里掙脫出來，這個過程，是一場淚水伴著喜悅的歷程。人生本身是非常複雜的結構，尤其是心靈精神層面，既複雜又矛盾。當人生沉靜下來的時候，會覺得天地風火，甚至人都是清淨、柔美的；當人生焦躁時，便感到天地翻覆，將一切美好看成妖孽，將關愛當成迫害，如同從蜂蜜中提取苦澀。有時人心就像無法駕馭的魔獸，我們修行就是為了降伏它，這樣才能看透這個世界的真實面目，找到 “我”的立足點，找到回歸的方向。
生命之路就在眼前，只要勇敢去走，世界就是你的。
再說生命的勇氣和力量，也是我感受最多的。我的經驗是，如果想得到，首先要“想”，想好了就去做，只要開始做，力量就產生了。只要去實踐，我們的生命感受就和以前不同了，世界的美好都會來到我們的身邊。
我在修行中幾乎沒有去思考太多關於上天入地的問題，而感受人類生命的“活法”是最多的。人的一生實在是不容易度過，苦苦地活著和快樂地活著，都是活。
怎樣才能活得更好一些呢？
人們一輩子糾纏在工作、家庭、愛情、子女之間，沒錢過日子，行嗎？沒房子住，能快樂嗎？當這兩樣都沒有時，健康也將不保，甚至連最基本的溫飽都做不到，沒有幾個窮人有餘力經營養生之道。沒錢、身體不健康，如何能“離苦得樂”呢？所以說，要想達到佛所說的“離苦得樂”，就要先解決這幾項問題：有錢、有健康、有工作、有快樂……如何才能得到這些呢？
在這一世的生命旅程中，我是一個有家庭、有兒女的專業佛法修行者，因為這個特殊的身份，讓我能夠有機緣、有時間去充分感悟人世間的冷暖，深刻體會作為社會常人所經歷的一切風風雨雨，更有時間去仔細品味有著太多太多音符組成的“鍋碗瓢盆交響曲”。
也是因為這個特殊的身份，讓我有機會把佛陀所傳授的珍貴教法，在現實生活中親自實踐並驗證，從而真真實實拿到了打開幸福人生之門的金鑰匙。
這一切來之不易啊！
在這本開示文集中（根據我近期的一些講課錄音整理而成的），我用一個修行者的目光和思維，給大家一些借鑑和提示，讀過並能按照去實踐的話，或許從此以後，吉祥快樂的陽光，就會照亮你生命的旅途。
現在，我把這幸福人生的金鑰匙擺在這兒，期待有緣的您能夠真正獲得……
金菩提
二○○八年秋於台北
