西瓦方法

西瓦方法

西瓦方法,Silva Method,全名西瓦心靈自控方法Silva Mind Self-control Method,在台灣、香港曾名西瓦心靈術,在馬來西亞音譯為西華方法或西華腦能活用方法。是在美國20世紀中期,對人類大腦研究的熱潮出發展起來的一門學問。 起源:1924年德國精神醫學家漢斯·貝卡發現了腦波。 腦波就是腦部因活動而產生的連續電位變化, 人體組織細胞總是不斷地產生著很微弱的生物電,由腦細胞產生生物電呈現於科學儀器上稱為腦波,也就是腦細胞活動的節奏。

科研發現

科學家發現,大腦活動製造的腦波,可以測量,而且它的變化絕大部份會依照你睡眠或清醒的程度,心靈的安詳或激動的程度,專注或分心的程度,以及健康的程度而有所差異.

科學家已經證實出四種基本的腦波形態:beta腦波,alpha腦波,theta腦波及delta腦波.各種腦波或活動的頻率,以每秒的周波數來測量,可以用腦波圖(EEG)來顯示.

當你處在清醒狀態,觀看事物或進行邏輯思考時,你的腦電波每秒鐘20周的波動,科學家稱為beta腦波.腦波活動最低程度的波動,可以是每秒鐘只波動半周波;最激烈程度,則會是每秒鐘波動八十五周波.這些周波圖在最低波動狀態時,表示了最深沉的睡眠狀態;當大腦處於興奮狀態,腦波會顯示最劇烈的波動.一般的腦波狀態通常是在每秒波動四到四十周波,此即包括了深睡到緊張興奮狀態了.當你在放鬆或淺睡的狀態時,腦電波則處在每秒7-14周波,稱為alpha波.當電波進入緩慢的層次,處在4-6之間,稱為theta波.當進入深層睡眠時,電波處在4以下,稱delta波.

概念提出

這一發現深深吸引了美國德州的荷西.西瓦 先生,他認為既然腦波是可以用科學的方法測量的,那表示它是可以進一步用科學系統的方法訓練和控制的。根據這個發現,荷西.西瓦用了整整二十二年的時間對該項課題做了深入的研究,終於在1966年成功研發了一個叫心靈自控方法的學科,教導人們如何控制的自己腦波,進而控制自己的情緒,把外來的影響力化被動為主動,進而激發人類內在的潛力,並運用這種力量去克服困難。隨後這種方法逐漸受到國際頂尖科學家、心理學家、精神醫學家、教育研究者所認同和提倡。

迄今在國內和國際刊物,報章雜誌和新聞周刊,紐約時報,生活報,波士頓環球報,Harper Bazaar,國民觀察報,皇冠雜誌,Made Moiselley雜誌,婦女雜誌,Companion,洛杉機時報,Impacto,Caballero,Midnight,Ingenue,芝加哥星期日時報,底特律新聞,The Enquirer,APA Monitor,Milwaukee Sentinel,新時代,The Tucson Daily Citizen,Family Circle,以及美國,墨西哥,加拿大,歐洲和亞洲其它許多刊物,都曾先後撰文對“西瓦腦能活用方法”大力推崇.這個起源於美國的學科。

實際套用

西瓦方法是以科學的理論啟發人類的心智,教我們善用潛意識,加強解決問題的效果,進而達到本身的人生目標。一旦學員掌握了有關技術後,更能在生命中的每一個領域幫助自己邁向成功的道路。

事實上,人腦比電腦更具有無限潛在的力量。這種力量協助人類了解自己、規劃自己、成就自己。因為人腦是由左右腦組成,左腦是語言、邏輯、理論和分析的專家,右腦是想像、創造、直覺和綜合的大師。我們的右腦蘊藏了無限的潛能,但是,由於我們的教育制度較注重左腦的運用,反而忽略了右腦的功能。由於大部分人較少使用右腦思考,以致很多人空有知識,卻不懂得活用知識幫助自己在人生旅途上,更上一層樓。

世界上只有10%的人能自然地同時發展運用左右腦去思考和想像目標。他們是屬於天才。天才和一般人最不一樣的地方在於他們懂得如何運用心智達到成功,而且用得很特別。科學家愛因斯坦就是用右腦想像他所要做的事,然後,再配合左腦的功能行事。

同時右腦是有超強的直覺能力的,它能夠幫助我們接收到人類智慧場的信息,更準確的做出判斷和選擇。我們通過一些訓練方法就能夠喚回我們天生的直覺能力和覺察能力。

與時俱進的研究:意識方面的研究主要是心理學家們在做,潛意識(心理學中的無意識)對人類的巨大貢獻正在由許多的潛能開發導師們展現,而超意識(榮格提到的集體無意識)則普遍被認為是神秘的,帶上了宗教的色彩,其實它就在我們的生活中,要么為人所用,要么人為其所誤。

潛能開發,最終潛意識的力量和信息還是要由意識來接收,行動來執行,才能顯化於我們周圍的世界;而超意識的無窮力量和信號也要由潛意識接收,然後由潛意識傳送於意識,行動來執行,才能顯化。

所以無論我們的潛意識多么強大,無論人類、萬物甚至整個宇宙的超意識有多么神奇,不疏通它們相互間傳播信號的渠道,它們發出的信號我們接收不到或者不認識,還是無法為我們所用。而且生活中許多的問題背後的動力,不在表面,我們不得不去挖掘潛意識,體悟超意識,才能徹底解決問題,使心靈寧靜、平和。

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