西故山太極拳

西故山太極拳

西故山太極拳是方燎原在家傳基礎上發展創編的，獨創拉手、轉手，西故山太極拳動作簡單容易，十分講究實用。主張松靜自然，事半功倍，形成獨特的風格，通過簡單的動作，無論你有無基礎，都能四兩撥千斤。深受廣大民眾熱愛。太極拳練習需要循序漸進，通過站樁，增強內勁，通過呼吸疏通經絡，能達到強身健體、防身自衛。太極拳不但是老年人，更是年輕人鍛鍊身體的一種方法。只要經常練習，都能夠有收穫，無論是有無太極拳基礎。